Εφηβική κατάθλιψη και απόπειρες αυτοκτονίας – Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται
Ο έφηβος δομεί μία δική του πραγματικότητα, όπου όλα εμπεριέχουν τη γοητεία και τον κίνδυνο του πρωτόγνωρου. Η εμπειρία δεν έχει αποκτηθεί......
Subscribe!
Ποιοι είμαστε
Η Ομάδα του efiveia.gr αποτελείται από γονείς, όπως κι εσείς, με παιδιά στην εφηβεία. Πολύ συχνά αισθανόμαστε αναστατωμένοι και προβληματισμένοι, ενώ ψάχνουμε να βρούμε τρόπους να αντιμετωπίσουμε αυτό που συμβαίνει στο παιδί μας και στο σπίτι μας.
Καλούμε όλους τους γονείς να συμμετάσχουν στην προσπάθειά μας αυτή, αποστέλλοντας τις δικές τους ιστορίες και βάζοντας το λιθαράκι τους για να υποστηρίξουν με το δικό τους τρόπο άλλους γονείς, που ενδεχομένως να έχουν τις ίδιες εμπειρίες και να ψάχνουν αντίστοιχες λύσεις.
Είναι σημαντικό για εμάς να φανούμε χρήσιμοι, να λύσουμε απορίες, να κατανοήσουμε, να συζητήσουμε. Αν είμαστε όλοι μαζί, θα μπορέσουμε να καταλάβουμε τους έφηβους και να μας καταλάβουν κι εκείνοι.
Κυκλοθυμικότητα και εναλλαγές στη διάθεση: Τι συμβαίνει στον έφηβο και πώς θα το διαχειριστούμε.
Αν είστε γονείς εφήβου, σίγουρα αντιμετωπίζετε την κυκλοθυμικότητα και τις εναλλαγές στη διάθεσή του ως μέρος της καθημερινότητάς σας.
Βασιζόμενη στο άρθρο της Δρ Αναπτυξιακής Ψυχολογίας – Ψυχοθεραπεύτριας κυρίας Ευφροσύνης Αλεβίζου, σας δίνω συμβουλές για το πώς θα αντιμετωπίσουμε την κυκλοθυμικότητα, χρησιμοποιώντας εύκολες αλλά αποτελεσματικές μεθόδους.
Τα πρώτα ερωτικά “σκιρτήματα” του εφήβου
1382
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Βασιλική Τσούτσου. Δεν χρειάζεται καμία επίκριση για τις επιλογές του παιδιού. Ο ρόλος του γονέα...
Πότε πρέπει να μιλήσω στο παιδί μου για το σεξ; Τι μας συμβουλεύουν οι παιδοψυχολόγοι
1268
Γράφει στο efiveia.gr ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr). Η ερώτηση αυτή προκαλεί αμηχανία στους περισσότερους γονείς. Το άγχος αυτό...
Κερδίστε ένα σετ εφηβικά σεντόνια GUY LAROCHE από το ΚΑΤΟΙΚΕΙΝ (έληξε)
Σε συνεργασία με το ΚΑΤΟΙΚΕΙΝ προσφέρουμε σε έναν τυχερό αναγνώστη ένα σετ εφηβικά σεντόνια GUY LAROCHE, 100% βαμβακερά, ροζ ή γαλάζιο!...
Κάθε Κυριακή και μια συμβουλή!
Σταματήστε να κριτικάρετε για τα πάντα. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε και να θεωρείτε την "κριτική" απλά παροχή πολύτιμων συμβουλών, όμως το έφηβο παιδί σας σίγουρα μέσα του το παίρνει στραβά.
Η συμβουλή της Κυριακής 10/1/2021
Πρέπει να δώσετε στον έφηβο την ελευθερία να ανακαλύψει μόνος του τον εαυτό του, παρέχοντάς του όμως ταυτόχρονα ασφάλεια.
Η συμβουλή της Κυριακής 3/1/2021
Οι πόρτες επικοινωνίας πρέπει να είναι πάντα ανοιχτές για το παιδί σας.
Η συμβουλή της Κυριακής 27/12/2020
Κάντε την αυτοκριτική σας. Κανένας γονιός δεν είναι τέλειος. Αναγνωρίστε τα λάθη σας και το μερίδιο ευθύνης που σας αναλογεί.
Η συμβουλή της Κυριακής 20/12/2020
Δώστε στον έφηβό σας τον απαραίτητο χρόνο και χώρο για να παίρνει μόνος του κάποιες αποφάσεις. Κατά την περίοδο της εφηβείας, είναι λογικό να αναζητάει το ίδιο να βρει την ταυτότητά του.
Η συμβουλή της Κυριακής 13/12/2020
Προετοιμάστε το παιδί σας για τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που θα προκύψουν με την ένταξή τους στο στάδιο της εφηβείας.
Η συμβουλή της Κυριακής 06/12/2020
Μερικές φορές δεν είναι τόσο κακό να μοιραστούμε τις δικές μας ιστορίες της εφηβείας μας – καλές ή κακές – με το παιδί μας. Μπορεί να προκύψει κάποιο δίδαγμα από αυτές.
Η συμβουλή της Κυριακής 29/11/2020
Ανατρέξτε σε παλιές δικές σας φωτογραφίες κατά τη διάρκεια της εφηβείας σας και δείξτε τις στο παιδί σας. Μοιραστείτε τις σκέψεις σας για το πώς βιώσατε την εφηβεία σας. Σκεφτείτε μήπως μπορείτε να συμπεριλάβετε και άλλα μέλη της οικογένειάς σας σε αυτή την αναδρομή.
Η συμβουλή της Κυριακής 22/11/2020
Καλό είναι να μην πειράζετε το παιδί σας ή να επισημαίνετε μειονεκτήματα στην εμφάνιση και ανάπτυξή του. Ενθαρρύνετε και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας να μην κάνουν το ίδιο.
Η συμβουλή της Κυριακής 15/11/2020
Θυμηθείτε τις εμπειρίες που εσείς οι ίδιοι είχατε ως έφηβοι και μοιραστείτε τις με τον δικό σας έφηβο. Έτσι, θα αισθανθεί πιο κοντά σας.
Η συμβουλή της Κυριακής 8/11/2020
Αν ο έφηβός σας εκφράσει το παράπονό του για ένα εξωτερικό του χαρακτηριστικό που δεν του αρέσει, επικεντρωθείτε σε ένα όμορφο χαρακτηριστικό του. Αυτό θα τον κάνει να νιώσει καλύτερα.
Η συμβουλή της Κυριακής 1/11/2020
Αποτελέστε εσείς οι ίδιοι το πρότυπο του παιδιού σας έχοντας αποδεχτεί τον εαυτό σας. Μην κάνετε αρνητικά σχόλια για κάποιο χαρακτηριστικό σας. Να θυμάστε ότι είστε πάντα το πρότυπο προς μίμηση για το παιδί και ας μην το δείχνει.
Η συμβουλή της Κυριακής 25/10/2020
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να επιλέξει δραστηριότητες με βάση τις ικανότητές του και την ηλικία του.
Η συμβουλή της Κυριακής 18/10/2020
Καλό είναι να μην εστιάζουμε στα εξωτερικά χαρακτηριστικά του εφήβου, αλλά να επικεντρωθούμε στα επιτεύγματά του.
Η συμβουλή της Κυριακής 11/10/2020
Δε χρειάζεται εσείς κι ο έφηβός σας να συμφωνείτε σε όλα! Αφήστε τον να αναπτύξει τη δική του προσωπικότητα και να κάνει τις επιλογές του, εφόσον αυτές είναι ασφαλείς!
Η συμβουλή της Κυριακής 4/10/2020
Βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας ως προς τον έφηβό σας με υγιή τρόπο. Μην τα αφήνετε να κρατούν το παιδί σας πίσω!
Η συμβουλή της Κυριακής 27/9/2020
Είτε ο έφηβός σας αγαπάει τη μουσική, είτε ασχολείται με τον αθλητισμό, υποστηρίξτε τις προσπάθειές του. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να συνειδητοποιήσετε ότι η δουλειά του εφήβου δεν είναι να εκπληρώσει τα δικά σας όνειρα, αλλά τα δικά του!
Η συμβουλή της Κυριακής 20/9/2020
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά το επίπεδο του άγχους του εφήβου σας. Τα σχολικά και κοινωνικά ζητήματα ή πιέσεις που σχετίζονται με τον αθλητισμό μπορεί να στρεσάρουν υπερβολικά πολλές φορές τον έφηβο.
Η συμβουλή της Κυριακής 13/9/2020
Μιλήστε στον έφηβο για τις επιλογές που κάνει στο διαδίκτυο. Αυτές μπορούν να επηρεάσουν την υπόλοιπη ζωή του! Για παράδειγμα, οι μελλοντικοί συνεργάτες ή εργοδότες, ακόμα τα άτομα που μπορεί να σχετιστούν ερωτικά μαζί του, μπορούν να στραφούν στο διαδίκτυο για να λάβουν πληροφορίες!
Η συμβουλή της Κυριακής 6/9/2020
Ως γονέας είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε μία θλίψη που βλέπετε ότι το παιδί σας μεγαλώνει. Πλησιάζουν οι μέρες που θα σταθεί στα πόδια του και αυτό είναι κάτι που πρέπει να αποδεχτείτε!
Η συμβουλή της Κυριακής 30/8/2020
Ενώ δε χρειάζεται να διαβάσετε κάθε μήνυμα που στέλνει ο έφηβός σας, παρακολουθήστε την ηλεκτρονική του δραστηριότητα. Να είστε ενήμεροι για το τι κάνουν online και ότι κάνουν ασφαλείς επιλογές.
Η συμβουλή της Κυριακής 23/8/2020
Αν αντιλαμβάνεστε ότι ο έφηβός σας αγωνίζεται για να ταιριάξει κοινωνικά, σκεφτείτε να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Η μοναξιά και η απομόνωση μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα ψυχικής υγείας.
Η συμβουλή της Κυριακής 16/8/2020
Δημιουργήστε σαφείς κανόνες για τη χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών. Καθορίστε τις συνέπειες για την παραβίαση των κανόνων αυτών και τηρήστε τις!
Η συμβουλή της Κυριακής 9/8/2020
Συζητήστε με τον έφηβο για το πώς θα παραμείνει ασφαλής. Συζητήστε τι πρέπει να κάνει αν πέσει θύμα εκφοβισμού και πώς θα αντιμετωπίσει επικίνδυνες καταστάσεις.
Η συμβουλή της Κυριακής 2/8/2020
Αν ο έφηβός σας δεν ενδιαφέρεται για γυμναστική και άσκηση, μην τον πιέζετε. Βρείτε άλλον τρόπο να αθληθεί, όπως μία βόλτα με τα πόδια ή με το ποδήλατο, κολύμπι, ή κάποια άλλη δραστηριότητα που θα απολάμβανε.
Η συμβουλή της Κυριακής 12/7/2020
Πριν τον νυχτερινό ύπνο, καλό είναι να κλείσουν τουλάχιστον 30 λεπτά νωρίτερα οι ηλεκτρονικές συσκευές. Μην επιτρέπετε τον ύπνο με το smartphone δίπλα στον έφηβο!
Η συμβουλή της Κυριακής 5/7/2020
Δημιουργήστε κανόνες και κάντε τις προσδοκίες σας σαφείς ως προς την ασφάλεια του εφήβου σας. Μιλήστε του για τις συνέπειες μίας απερίσκεπτης συμπεριφοράς, όπως η γρήγορη οδήγηση, ή το να μπει σε αυτοκίνητο του οποίου ο οδηγός έχει καταναλώσει αλκοόλ.
Η συμβουλή της Κυριακής 28/6/2020
Να είστε πάντα σε επιφυλακή όταν βλέπετε πως ο έφηβος/η έφηβη δεν τρέφεται αρκετά. Συνήθως τα κορίτσια προσπαθούν να χάσουν βάρος με όχι και τόσο υγιεινό τρόπο, περιορίζοντας την πρόσληψη τροφής. Να έχετε κατά νου ότι πάντα παραμονεύουν οι διατροφικές διαταραχές.
Η συμβουλή της Κυριακής 21/6/2020
Προσπαθήστε να κρατήσετε ζωντανά τα οικογενειακά γεύματα. Αυτός μπορεί να είναι ένας σημαντικός τρόπος επανασύνδεσης με τον έφηβο.
Η συμβουλή της Κυριακής 14/6/2020
Συζητήστε με τον έφηβο για τη νυκτερινή ρουτίνα. Συζητήστε τη σημασία του να δίνουμε χρόνο χαλάρωσης στον εαυτό μας πριν τον ύπνο. Η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου ή ένα μπάνιο είναι πολύ καλοί τρόποι χαλάρωσης.
Η συμβουλή της Κυριακής 8/6/2020
Να έχετε πάντα διαθέσιμα φρούτα και λαχανικά! Κρατήστε τις «λιχουδιές» για πιο σπάνιες περιπτώσεις.
Η συμβουλή της Κυριακής 31/5/2020
Είναι φυσιολογικό ο έφηβος να θέλει να περνάει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του με τους φίλους του. Κρατήστε όμως σταθερή την αξία της οικογένειας, με μικρές οικογενειακές συναντήσεις, όπως για παράδειγμα μία βραδιά ταινίας με ποπ κορν!
Η συμβουλή της Κυριακής 24/5/2020
Εστιάστε στην υγιεινή διατροφή του εφήβου σας, παρά στο βάρος του. Συζητήστε μαζί του τη σημαντικότητα της σωστής διατροφής!
Η συμβουλή της Κυριακής 17/5/2020
Παραχωρήστε προνόμια στον έφηβο, ανάλογα με το επίπεδο της υπευθυνότητάς του. Αν μπορείτε να τον εμπιστευτείτε με αρμοδιότητες μέσα στο σπίτι, ίσως θα μπορεί να χειριστεί και άλλες καταστάσεις, όπως για παράδειγμα την ευθύνη της εξόδου με φίλους χωρίς επίβλεψη.
Η συμβουλή της Κυριακής 10/5/2020
Οι έφηβοι κάνουν τις δικές τους επιλογές ως προς τη διατροφή τους. Αυτό σημαίνει πως όταν θα βγαίνουν με τους φίλους τους, πιθανότατα να τρώνε junk food. Είναι και αυτό μέσα στο πρόγραμμα. Όμως, είναι σημαντικό να γνωρίζει από εσάς ποιες τροφές είναι καλές για τον οργανισμό του και ποιες όχι.
Η συμβουλή της Κυριακής 3/5/2020
Παρόλο που θα υπάρξουν στιγμές που ο έφηβος θα επιμένει ότι τα ξέρει όλα ή ότι έχει όλες τις δεξιότητες να λειτουργήσει στον κόσμο των ενηλίκων, θα υπάρξουν στιγμές που θα αισθανθεί ότι χρειάζεται «τελειοποίηση».
Η συμβουλή της Κυριακής 26/4/2020
Αφήστε τους να κάνουν λάθη! Εφόσον τα λάθη είναι χωρίς σοβαρές επιπτώσεις, αφήστε να τα κάνουν. Στη συνέχεια ενθαρρύνετέ τους να προσπαθήσουν ξανά.
Η συμβουλή της Κυριακής 19/4/2020
Κρατήστε τον έφηβο ασφαλή! Όχι όσο ασφαλή γίνεται, αλλά όσο ασφαλή πρέπει!
Η συμβουλή της Κυριακής 12/4/2020
Μην είστε η «υπηρέτριά του»! Δώστε του ευθύνες για τον δικό του χώρο και τα πράγματά του. Να είστε ξεκάθαρη για το τι ζητάτε από αυτόν και επιβραβεύστε τον για κάθε επίτευγμα.
Η συμβουλή της Κυριακής 5/4/2020
Βρείτε αφορμές να δώσετε χώρο στον έφηβο. Αν για παράδειγμα θέλει να πάει σε έναν φίλο του που μένει πολύ κοντά, αφήστε τον να πάει μόνος του, μην τον πάτε εσείς με το αυτοκίνητο.
Η συμβουλή της Κυριακής 29/3/2020
Μην επεμβαίνετε στους προπονητές του! Μην τους απασχολείτε μετά από κάθε προπόνηση για κάτι που έγινε κατά τη διάρκειά της. Αφήστε τον έφηβο να δώσει μόνος του μια λύση.
Η συμβουλή της Κυριακής 22/3/2020
Αφήστε τον έφηβο να βρει μόνος του λύσεις! Μη βρίσκετε πάντα λύσεις για λογαριασμό του. Αντίθετα, μόλις βρει τη δική του αποτελεσματική λύση, επιβραβεύστε τον!
Η συμβουλή της Κυριακής 15/3/2020
Αντιδράστε με ήπιους τόνους! Αν έρθει ο έφηβός σας θυμωμένος με έναν φίλο του, μην αντιδράσετε θυμωμένα κι εσείς, πχ να καλέσετε τον άλλο γονιό στο τηλέφωνο. Υποστηρίξτε το παιδί σας, αφήστε το να εκφραστεί και να εξωτερικεύσει τα συναισθήματά του και διδάξτε του πώς θα ηρεμήσει και θα βρει τη λύση.
Η συμβουλή της Κυριακής 8/3/2020
Αποτελέστε το παράδειγμα προς μίμηση! Οι πράξεις και τα λόγια σας αποτελούν το θεμέλιο για να υιοθετήσει και ο έφηβος σωστή συμπεριφορά και ηθική. Αν έχει σωστά πρότυπα, είναι λιγότερο πιθανό να πάρει λανθασμένες αποφάσεις.
Η συμβουλή της Κυριακής 1/3/2020
Ο έφηβος πρέπει να αισθάνεται άσχημα κάποιες φορές! Είναι καλό να έχει αυτοπεποίθηση, αλλά δεν είναι καλό όταν κάνει κάτι κακό. Οι ψυχολόγοι λένε πως τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται ενοχές όταν κάνουν κάτι που δεν είναι σωστό.
Η συμβουλή της Κυριακής 23/2/2020
Μην κάνετε ανάκριση! Ρωτήστε με γνήσιο ενδιαφέρον. Μοιραστείτε και δικές σας στιγμές μαζί με τον έφηβό σας. Και αν δεν θέλει να μοιραστεί εκείνη την ώρα κάτι μαζί σας, καθησυχάστε τον ότι δεν πειράζει, θα περιμένετε για τη στιγμή που θα αισθανθεί ότι θέλει να σας μιλήσει.
Η συμβουλή της Κυριακής 16/2/2020
Δώστε στον έφηβο εναλλακτικές λύσεις σε προβλήματα. Αν για παράδειγμα ο φίλος του που οδηγεί αυτοκίνητο έχει πιει, ο έφηβός σας πρέπει να ξέρει ότι μπορεί να πάρει και ταξί. Ή να σας καλέσει στο τηλέφωνο οποιαδήποτε ώρα.
Η συμβουλή της Κυριακής 9/2/2020
Μιλήστε στον έφηβο για τους κινδύνους! Είτε πρόκειται για ουσίες, είτε για οδήγηση, είτε για ολοκληρωμένες σεξουαλικές σχέσεις, ο έφηβος πρέπει πάντα να γνωρίζει ακόμα και το χειρότερο «σενάριο».
Η συμβουλή της Κυριακής 2/2/2020
Να γνωρίζετε πού βρίσκεται ο έφηβος! Είναι σημαντικό να δίνετε την απαραίτητη ελευθερία στον έφηβο, ειδικά αν είναι συνεπής, αλλά πρέπει να γνωρίζετε πού είναι κάθε στιγμή.
Η συμβουλή της Κυριακής 26/1/2020
Αποφασίστε για τους κανόνες και τα όρια εκ των προτέρων! Αν πρόκειται για ζευγάρι γονέων, είναι σημαντικό να παρθεί από κοινού μία απόφαση πριν ενημερωθεί ο έφηβος. Αλλά η ενημέρωση πρέπει να γίνεται «προκαταβολικά».
Η συμβουλή της Κυριακής 19/1/2020
Επιλέξτε τις «μάχες» σας. Όπως λέει ο Αμερικανός ψυχολόγος Kaslow, το να κάνουν κάτι που είναι μόνιμο, όπως ένα τατουάζ, πειράζει. Το να έχουν όμως αχτένιστα μαλλιά ή ένα μη συγυρισμένο δωμάτιο, δεν πειράζει!
Η συμβουλή της Κυριακής 12/1/2020
Καλέστε τους φίλους τους! Έτσι θα τους γνωρίσετε κι εσείς καλύτερα. Και τα παιδιά σας θα δουν το πώς οι φίλοι τους συμπεριφέρονται μπροστά σας και θα αποκτήσουν μια νέα εικόνα γι’ αυτούς, ώστε να κρίνουν αν θα συνεχίσουν την παρέα μαζί τους.
Η συμβουλή της Κυριακής 5/1/2020
Δώστε χώρο! Είναι σημαντικό για τους εφήβους να αποκτήσουν τη δική τους «υπόσταση» στον κόσμο. Δείξτε τους τον δρόμο και προσφέρετε τη δυνατότητα της ανεξαρτησίας ώστε να βρουν την ταυτότητά τους.
Η συμβουλή της Κυριακής 30/12/2019
Αν ο έφηβος παραβαίνει τους κανόνες σας και λέει ψέματα, τότε καλό είναι να σταματήσετε τις τιμωρίες και να ξεκινήσετε να ακούτε και να καταλαβαίνετε τι θέλει να πει μέσα από αυτές τις πράξεις.
Η συμβουλή της Κυριακής 22/12/2019
Συζητήστε αντί να τσακωθείτε. Αν κάτι που έκανε σας στεναχώρησε, καλό είναι να μην φωνάξετε, αλλά να ζητήσετε να επανορθώσει ώστε να κερδίσει και πάλι την εμπιστοσύνη σας. Αυτός ο τρόπος θα καταλαγιάσει και τον δικό του θυμό και την αντίδραση και θα τον φέρει πιο κοντά σας.
Η συμβουλή της Κυριακής 15/12/2019
Μη «σπρώχνετε» τον έφηβο στην ανεξαρτησία αν δεν είστε εντελώς σίγουροι ότι είναι έτοιμος! Κάθε έφηβος έχει τον δικό του ρυθμό. Βρείτε τον ρυθμό του λοιπόν και ακολουθήστε τον!
Η συμβουλή της Κυριακής 8/12/2019
Ενθαρρύνετε τις οικογενειακές συναντήσεις. Φροντίστε να δώσετε ανάλογο κίνητρο στην περίπτωση που ο έφηβος δε θέλει, για παράδειγμα αγαπημένα πρόσωπα στη συνάντηση, πίτσα, κλπ.
Η συμβουλή της Κυριακής 1/12/2019
Έχετε τον υπολογιστή σε κοινόχρηστο χώρο. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι αν οι συσκευές βρίσκονται σε κοινόχρηστο χώρο, ο έφηβος θα παρασυρθεί δυσκολότερα να παρακολουθήσει απαγορευτικό περιεχόμενο.
Η συμβουλή της Κυριακής 24/11/2019
Ενθαρρύνετε τη σωστή διατροφή και υγιεινή. Είναι σημαντικό ο έφηβος να είναι καθαρός, να κοιμάται αρκετά και να τρέφεται σωστά.
Η συμβουλή της Κυριακής 17/11/2019
Δώστε προτεραιότητα στο να είστε μαζί σε ένα τουλάχιστον γεύμα. Ή αν δεν είναι αυτό εφικτό, κανονίζετε να τρώτε μαζί όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι μία υπέροχη αφορμή να επικοινωνήσετε και ενδεχομένως να εντοπίσετε αν κάτι δεν πηγαίνει καλά.
Η συμβουλή της Κυριακής 10/11/2019
Βάζετε πάντα ψηλά τον πήχη για τον έφηβό σας! Ο έφηβος έχει την ανάγκη να ξέρει ότι τον εμπιστεύεστε και θα κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να σας αποδείξει ότι είναι ικανός. Το έχει ανάγκη, το χρειάζεται να αισθάνεται ότι τον πιστεύετε.
Η συμβουλή της Κυριακής 3/11/2019
Προσπαθήστε αν είναι εφικτό να βρίσκεστε μαζί με τον έφηβο μετά το σχολείο. Η πιο επικίνδυνη ώρα για απαγορευμένες ουσίες δεν είναι τα Σαββατόβραδα, αλλά οι ώρες μετά το σχολείο! Καλό είναι να υπάρχει ο σχετικός έλεγχος από ενήλικα ή μεγαλύτερο αδελφό/αδελφή.
Η συμβουλή της Κυριακής 27/10/2019
Πάρτε απόφαση ότι το παιδί σας μεγαλώνει και χρειάζεται περισσότερη ελευθερία! Από την άλλη είναι σημαντικός ο έλεγχος. Μην φοβάστε να ρωτάτε πού βρίσκεται ή με ποιους, ή να γνωρίσετε τους γονείς των φίλων τους.
Η συμβουλή της Κυριακής 20/10/2019
Έχετε τις διόδους επικοινωνίας ανοιχτές. Κάθε μέρα, λίγα λεπτά κουβέντας, κατά τη διάρκεια του φαγητού ή λίγο πριν τον ύπνο είναι αρκετά για να διατηρήσετε ανοιχτή επικοινωνία.
Η συμβουλή της Κυριακής 13/10/2019
Θυμηθείτε! Είστε οι γονείς, αλλά μερικές φορές είστε και φίλοι. Ο έφηβος έχει ανάγκη να γνωρίζει πως τον εμπιστεύεστε, αλλά πολλές φορές πρέπει να μπαίνουν και όρια!
Η συμβουλή της Κυριακής 6/10/2019
Σκεφτείτε τον έφηβό σας όταν θα έχουν περάσει λίγα χρόνια και θα είναι ενήλικας πια. Αν τότε τον ρωτούσατε τι θυμάται από τις συζητήσεις σας, τι θα θέλατε να σας πει; Συζητήστε λοιπόν μαζί του σήμερα έχοντας αυτό στο μυαλό σας!
Η συμβουλή της Κυριακής 29/9/2019
Να είστε ειλικρινείς. Να λέτε πώς αισθάνεστε και να προσπαθείτε ειλικρινά να καταλάβετε τον έφηβο.
Η συμβουλή της Κυριακής 22/9/2019
Θυμηθείτε πως προσπαθώντας κάθε φορά για το καλύτερο αποτέλεσμα για όλους, το αποτέλεσμα θα είναι τελικά να έρθετε πιο κοντά με το παιδί σας.
Η συμβουλή της Κυριακής 15/9/2019
Επιστρατεύστε τη δύναμη της υπομονής. Περιμένετε να περάσει η μπόρα πριν ζητήσετε από το παιδί σας να διορθώσει την κατάσταση.
Η συμβουλή της Κυριακής 8/9/2019
Να θυμάστε ότι ο θυμός φέρνει περισσότερο θυμό, διότι την ώρα του θυμού σκεφτόμαστε ότι εμείς έχουμε δίκιο και οι άλλοι άδικο.
Η συμβουλή της Κυριακής 1/9/2019
Επιστρατεύστε λίγο χιούμορ και ένα απαλό άγγιγμα. Με αυτά τα συστατικά η ένταση φεύγει μαγικά!
Η συμβουλή της Κυριακής 25/8/2019
Κάντε ερωτήσεις αντί να κάνετε κήρυγμα. Για παράδειγμα πείτε «Υπήρχε στο πίσω μέρος του μυαλού σου η σκέψη ότι αυτό δεν ήταν καλή ιδέα; Γιατί δεν ακολούθησες αυτή τη σκέψη;»
Η συμβουλή της Κυριακής 18/8/2019
Κρατήστε ασφαλή όρια σε κάθε διένεξη. Αν ο έφηβος είναι αναστατωμένος, δεν θα μπορέσετε να «περάσετε» αυτό που θέλετε. Κάντε λίγο πίσω και περιμένετε να μιλήσετε όταν θα έχει ηρεμήσει.
Η συμβουλή της Κυριακής 11/8/2019
Σε κάθε συζήτηση, να μπαίνετε στη θέση του εφήβου, ώστε κι εσείς να αντιλαμβάνεστε τι θέλει να πει, αλλά κι εκείνος να αισθάνεται πως τον καταλαβαίνετε.
Η συμβουλή της Κυριακής 4/8/2019
Αποφύγετε να βάλετε τον έφηβο σε αμυντική θέση. Για παράδειγμα πείτε «Ανησυχώ όταν καθυστερείς να γυρίσεις στο σπίτι και δεν μου τηλεφωνείς» αντί για «Γιατί είσαι τόσο ανεύθυνος ώστε να μην πάρεις ένα τηλέφωνο να μου πεις ότι θα καθυστερήσεις;»
Η συμβουλή της Κυριακής 28/7/2019
Να θυμάστε πως υπάρχει περίπτωση να μην είναι σωστή μόνο η δική σας οπτική, αλλά να υπάρχουν πολλές για κάθε πρόβλημα.
Η συμβουλή της Κυριακής 21/7/2019
Ξεκινήστε μία συζήτηση γνωρίζοντας πάντα την οπτική του εφήβου. Πριν πείτε την άποψή σας, σιγουρευτείτε για τον τρόπο που θα μιλήσετε ώστε να είστε σίγουροι ότι θα καταλάβει ακριβώς αυτό που θέλετε να πείτε.
Η συμβουλή της Κυριακής 14/7/2019
Όταν ακούσετε πως «δεν θα καταλάβετε ποτέ πώς αισθάνεται», απλά μείνετε δίπλα στο έφηβο και δείξτε πως θέλετε να καταλάβετε. Να το εννοείτε όμως!
Η συμβουλή της Κυριακής 7/7/2019
Προσπαθήστε να διαχειριστείτε τα δικά σας συναισθήματα απέναντι στις προκλήσεις: Πάρτε βαθιά ανάσα, προσπεράστε ό,τι δεν έχει τόσο σημασία, θυμηθείτε τη δική σας εφηβεία.
Η συμβουλή της Κυριακής 30/6/2019
Ο έφηβός σας λέει ότι δεν τον καταλαβαίνετε; Μην το παίρνετε προσωπικά. Κατανοήστε ότι τα συναισθήματά του είναι μπερδεμένα και με δυσκολία τα διαχειρίζεται.
Η συμβουλή της Κυριακής 23/6/2019
Να κάθεστε δίπλα του και όχι απέναντί του στις δύσκολες συζητήσεις. Είναι σημαντικό να μιλάτε ήρεμα και πολλές φορές να έχετε φυσική επαφή.
Η συμβουλή της Κυριακής 16/6/2019
Ρωτήστε αντί να κάνετε κήρυγμα. Είναι ο καλύτερος τρόπος να μάθετε αυτά που θέλετε, ενώ ταυτόχρονα δεν αντιμετωπίζετε αντιδραστική συμπεριφορά.
Η συμβουλή της Κυριακής 9/6/2019
Θυμηθείτε ότι υπάρχουν πολλές προοπτικές του ίδιου θέματος. Για παράδειγμα μπορεί το παιδί σας να έχει μία άποψη, όχι απόλυτα σωστή κατά τη γνώμη σας, αλλά είναι μία άποψη. Σεβαστείτε το λοιπόν και προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα και από αυτή την οπτική γωνία.
Η συμβουλή της Κυριακής 2/6/2019
Σκεφτείτε πέρα από το προφανές! Αν σας είπε ψέματα, μη σκεφτείτε απλά αυτό. Σκεφτείτε την αιτία που κρύβεται πίσω από το ψέμα. Για παράδειγμα, μπορεί απλά να φοβάται την αντίδρασή σας αν σας πει την αλήθεια.
Η συμβουλή της Κυριακής 26/5/2019
Πολλές φορές τα πράγματα δεν είναι τόσο σοβαρά όσο τα αισθάνεστε. Δείτε το σαν μία ευκαιρία για να μάθετε, κι εσείς και ο έφηβός σας.
Η συμβουλή της Κυριακής 19/5/2019
Ελέγξτε τα νεύρα σας κάθε φορά που έρχεστε σε αντιπαράθεση: Μην ξεχνάτε πως δεν χρειάζεται να το πάρετε προσωπικά, το παιδί σας σάς αγαπάει, αλλά εκείνη τη στιγμή δεν μπορεί να έρθει κοντά σας.
Η συμβουλή της Κυριακής 12/5/2019
Όταν ο έφηβός σας μοιράζεται μαζί σας κάτι ανησυχητικό, μη μεταδώσετε το άγχος σας. Σας χρειάζεται εκείνη τη στιγμή, αλλά όχι για να τον επιπλήξετε. Για παράδειγμα αν ο καθηγητής του φώναξε μπροστά σε όλη την τάξη μην πείτε «Γιατί, τι έκανες και σου φώναξε;», αλλά πείτε «Πρέπει να αισθάνθηκες πολύ άσχημα εκείνη την ώρα…»
Η συμβουλή της Κυριακής 5/5/2019
Βρείτε τη χρυσή τομή στις αντιδράσεις σας. Δείξτε ότι πραγματικά συμμερίζεστε τη λύπη τους, αλλά να μεταδώσετε ότι είναι και αυτό κάτι περαστικό.
Η συμβουλή της Κυριακής 28/4/2019
Μη μιλάτε συνέχεια! Υπάρχουν στιγμές που τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα ακούγοντας τον εαυτό τους. Δώστε τους την ευκαιρία να οδηγηθούν στα δικά τους συμπεράσματα και μην κάντε κήρυγμα! Να επιλέγετε το πότε πραγματικά πρέπει να επεμβαίνετε.
Η συμβουλή της Κυριακής 21/4/2019
Μη λύνετε αμέσως τα προβλήματά του! Αν είναι στεναχωρημένος ή αναστατωμένος, περιμένετε να του περάσει έτσι ώστε να σκεφτεί μόνος του πώς θα τα λύσει. Τότε μπορείτε να είστε δίπλα του να τον ακούσετε και να τον βοηθήσετε σε ό,τι χρειαστεί.
Η συμβουλή της Κυριακής 14/4/2019
Μην προσπαθείτε να του αλλάξετε τη διάθεση ή να τον κάνετε να χαμογελάσει. Αν το κάνετε, το εκλαμβάνει ότι ακυρώνετε τα συναισθήματά του. Απλά αποδεχτείτε το και περιμένετε μέχρι να αλλάξει η διάθεσή του.
Η συμβουλή της Κυριακής 7/4/2019
Πολλά παιδιά αισθάνονται πιο άνετα να μιλήσουν όταν δεν τα κοιτάζουμε. Συζητήστε όταν οδηγείτε, όταν πλένετε τα πιάτα, ή όταν περπατάτε μαζί τους.
Η συμβουλή της Κυριακής 31/3/2019
Μη ζητάτε να σας πει πώς αισθάνεται. Αντίθετα πείτε «φαίνεσαι λυπημένος» και όχι «πες μου πώς αισθάνεσαι».
Η συμβουλή της Κυριακής 24/3/2019
Δώστε αξία στα συναισθήματά τους! Πείτε «κι εγώ έτσι θα ένιωθα» ή «αυτό πρέπει να σε ενόχλησε». Έτσι θα αποδείξετε ότι τους καταλαβαίνετε.
Η συμβουλή της Κυριακής 17/3/2019
Χρησιμοποιήστε τα σωστά λόγια για να πείτε αυτό που θέλετε. Ο τρόπος μπορεί να «ανοίξει» έναν διάλογο, αλλά και να τον «κλείσει»!
Η συμβουλή της Κυριακής 10/3/2019
Ακούστε τον προσεκτικά! Ο έφηβος γνωρίζει πότε τον ακούτε και πότε όχι. Μην προσποιείστε πως τον παρακολουθείτε, το καταλαβαίνει και πληγώνεται. Αφήστε τις δουλειές στην άκρη για λίγο και ακούστε!
Η συμβουλή της Κυριακής 3/3/2019
Προσαρμοστείτε στις διαθέσεις του. Αν δεν έχει κέφια, μην τον πιέζετε, απλά να είστε εκεί.
Η συμβουλή της Κυριακής 24/2/2019
Όταν επιτύχετε την επικοινωνία που θέλετε, κρατήστε τις εντάσεις όσο το δυνατό μακριά.
Η συμβουλή της Κυριακής 17/2/2019
Όταν θέλουμε να επαναφέρουμε τον έφηβο σε κάποια συμπεριφορά, πρέπει να το κάνουμε και συναισθηματικά και βιωματικά.
Η συμβουλή της Κυριακής 10/2/2019
Αν ο έφηβος αρνείται να αφιερώσει χρόνο μαζί σας, δημιουργήστε μια ρουτίνα σε κάποια δραστηριότητα που εκείνος απολαμβάνει.
Η συμβουλή της Κυριακής 3/2/2019
Είτε αφιερώνετε 5 λεπτά το βράδυ πριν τον ύπνο, είτε για να πλύνετε μαζί τα πιάτα, βρείτε πάντα έστω και λίγο χρόνο για επικοινωνία.
Η συμβουλή της Κυριακής 27/1/2019
Μην ξεχνάτε ποτέ τη δική σας εφηβεία! Με αυτό τον τρόπο θα δικαιολογήσετε πολλές συμπεριφορές που σας στεναχωρούν.
Η συμβουλή της Κυριακής 20/1/2019
Χαμηλώστε τον τόνο της φωνής σας. Βρείτε τρόπους να αποκριθείτε με ηρεμία και πάντα πυροσβεστικά.
Η συμβουλή της Κυριακής 13/1/2019
Αγκαλιάστε τον έφηβο! Πείτε καλημέρα, καλησπέρα, καλό δρόμο, ρωτήστε τον πώς πέρασε.
Η συμβουλή της Κυριακής 30/12/2018
Πάρτε μια βαθιά ανάσα κάθε φορά που είστε στην μέση μίας κρίσης. Θυμηθείτε ότι ο έφηβός σας σας αγαπάει, αλλά του είναι αδύνατο να το δείξει κάτι τέτοιες στιγμές.
Η συμβουλή της Κυριακής 23/12/2018
Μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά! Ο θυμός, η αντίδραση και η επιθετικότητα δεν αφορά εσάς στην ουσία, αλλά τους ίδιους τους έφηβους.
Η συμβουλή της Κυριακής 16/12/2018
Καλωσορίστε τους φίλους τους! Διατηρήστε το χαμόγελό σας μπροστά τους και αφήστε τους να αισθανθούν άνετα!
Η συμβουλή της Κυριακής 9/12/2018
Μην προσπαθείτε να διορθώσετε τον έφηβο. Δείξτε διακριτικά το αν δεν σας αρέσει η εμφάνισή του και μόνο μία φορά. Διαφορετικά ο έφηβος θα το εκλάβει ως απόρριψη.
Η συμβουλή της Κυριακής 2/12/2018
Τα παιδιά αντιλαμβάνονται το αν είμαστε διαθέσιμοι γι’ αυτά. Αν αισθανθούν ότι κάτι άλλο μας τραβάει την προσοχή, όπως η εργασία, τότε θα αναζητήσουν κάποιον άλλο να μιλήσουν. Δείξτε ότι αυτά είναι η προτεραιότητά σας.
Η συμβουλή της Κυριακής 25/11/2018
Να είστε εκεί όταν σας χρειάζονται και έχουν την ανάγκη να σας μιλήσουν! Ακόμα και αν αυτό συνεπάγεται κουβέντα το βράδυ!
Η συμβουλή της Κυριακής 18/11/2018
Δεν έχει σημασία πόσο καλή είναι η συμβουλή σας. Κάθε φορά που την προσφέρετε, περνάτε το μήνυμα ότι ο έφηβος δεν μπορεί να επιλύσει μόνος του τα προβλήματα. Κρατήστε το μέτρο λοιπόν!
Η συμβουλή της Κυριακής 11/11/2018
Η ανάγκη του εφήβου για ανεξαρτησία δεν συνεπάγεται την απώλεια επικοινωνίας με εσάς. Αφήστε τον έφηβο να είναι ο εαυτός του και θα αναπτυχθεί χωρίς να σας «αποκόψει» από τη ζωή του.
Η συμβουλή της Κυριακής 4/11/2018
Ακούστε, συμπαρασταθείτε, κρατήστε το επίπεδο της κριτικής στο ελάχιστο επίπεδο!
Η συμβουλή της Κυριακής 28/10/2018
Στηρίζουμε
Τι είπαν για εμάς
Μία ιστοσελίδα που στέκεται δίπλα στους γονείς των εφήβων.
Πάντοτε με επίκαιρη θεματολογία που υποστηρίζει την προσπάθεια των γονιών να προσφέρουν το καλύτερο στο παιδί τους!
Με αγάπη, κατανόηση και σεβασμό τόσο στις ανάγκες των εφήβων, όσο και τις ανησυχίες των γονιών.
Πλούσια αρθρογραφία με εκπαιδευτικό χαρακτήρα.
Καθώς περιηγείσαι στην ιστοσελίδα σου δημιουργείται η αίσθηση ότι, υπάρχουν πάντοτε τρόποι για να διαχειριστείς αποτελεσματικά ακόμη και τις πιο δύσκολες καταστάσεις και αυτό σε γεμίζει με δύναμη, υπομονή και αισιοδοξία!
Έχοντας περάσει μια δύσκολη εφηβεία,
κατανοώ τη σημαντικότητα και την αξία μιας τέτοιας ιστοσελίδας
Όταν οι ανησυχίες ενός γονέα εκφράζονται και μοιράζονται, τότε μπορούν να βρεθούν τρόποι καλύτερης διαχείρισης όχι μόνο για τον ίδιο και το παιδί του, αλλά και για όσους αντιμετωπίζουν κάτι παρόμοιο!
Συγχαρητήρια στην σελιδα σας,συνεχίστε να μας ενημερωνετε!
Η καλυτερη σελιδα ιδιαιτερα σε θεματα εφηβειας.
Η επίκαιρη θεματολογία του efiveia.gr κεντρίζει το ενδιαφέρον του κοινού.
Συγχαρητήρια για τα υπέροχα άρθρα σας ξεχωρίζετε για την ποιότητα και το επίπεδο αυτών που γραφετε, σας ευχαριστούμε που μας βοηθάτε στο δύσκολο έργο του να είσαι ένας καλός και συνάμα κοντά στο παιδί σου γονιός!!!
Εύχομαι καλή αρχή και καλή συνέχεια στην πρόθεσή σας να συμβάλλετε σ'αυτό το πολυσύνθετο αντικείμενο που είναι η Εφηβεία.
Είναι πολύ ενδιαφέρουσα σελίδα... Και πιστεύω θα βοηθήσει πολλούς γονείς και εφήβους να καταλάβουν τη δύσκολη περίοδο της εφηβείας μας....