Κάπνισμα στην εφηβεία: Ο ρόλος των γονιών (Μέρος 2ο)
Όσο και αν φαίνεται ότι οι αποφάσεις παίρνονται μόνο από τον έφηβο, η αλήθεια είναι ότι το οικογενειακό περιβάλλον παίζει τεράστιο ρόλο....
υγεία
Σκέφτεσαι να κόψεις το κάπνισμα; Δες πώς να το κάνεις!
Αν έχει περάσει έστω και για λίγο από το μυαλό σου να κόψεις το κάπνισμα, τότε ήδη είσαι σε πολύ καλό δρόμο....
Η έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της εφηβείας και πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς
Οι έφηβοι χρειάζονται 9,5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ κι όμως δεν κοιμούνται τόσες ώρες με αποτέλεσμα να απορρυθμίζεται το βιολογικό τους σύστημα!...
Διατροφή και εικόνα σώματος στην εφηβεία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Η εικόνα σώματος και η διατροφή δεν είναι μόνο ζητήματα εξωτερικής εμφάνισης· είναι στενά συνδεδεμένα με την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση....
Εφηβεία και ψυχική υγεία
Η φροντίδα και η πρόληψη για καλή ψυχική υγεία στην εφηβεία βάζει τις βάσεις για μια ισορροπημένη ενήλικη ζωή....