Κωνσταντίνα Κατσανά
Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξετε τον τρόπο που προσεγγίζετε τη σχέση σας με το φαγητό και το σώμα!...
Αυτήν τη χρονιά εστιάστε στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό!
Ένα ebook – σύμμαχος για να αποκτήσετε εσείς και η οικογένειά σας μια υγιή σχέση με το φαγητό, απαλλαγμένη από τη βλαβερή νοοτροπία της δίαιτας....
6 σημεία-«κλειδιά» για να αποκτήσει το έφηβο παιδί σας μια υγιή σχέση με το φαγητό
6 σημεία-«κλειδιά», στα οποία αξίζει να επενδύσετε για να αποκτήσει το έφηβο παιδί σας μια υγιή σχέση με το φαγητό όχι μόνο άμεσα, αλλά και μακροπρόθεσμα....
Πρωτεΐνη: είναι το πιο σημαντικό συστατικό στη διατροφή μας;
Είτε πρόκειται για μπάρες, γιαούρτια ή ακόμη και για επιλογές πρωινού ή brunch που αναφέρονται σε περιγραφή καταλόγων. Γιατί γίνεται, λοιπόν, όλος ο αυτός ο ντόρος; Και τι ισχύει τελικά για την πρωτεΐνη;...
2 συχνοί προβληματισμοί σχετικά με τα γλυκά στην εφηβεία
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Αλήθεια, τι είναι πιο σημαντικό τελικά; Το να «καταφέρουμε» να κάνουμε ένα έφηβο παιδί να μη φάει ένα γλυκό μία μέρα ή να το υποστηρίξουμε, ώστε να αποκτήσει μία ισορροπημένη στάση απέναντι...