Δημητριακά πρωινού: είναι καλή επιλογή για το πρωινό γεύμα;
Τα δημητριακά πρωινού είναι, συνήθως, νούμερο 1 στις προτιμήσεις των εφήβων. Είναι όμως όσο θρεπτικά και ωφέλιμα πιστεύουμε;...
Ελίνα Ασημακοπούλου
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στη συγκέντρωση και διαύγεια εν όψει των εξετάσεων; Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής
Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής συμβάλλει στην ενίσχυση και την τόνωση του οργανισμού....
Ενδεικτική Διατροφή Εφήβου
Ο διαχρονικότερος και καθημερινός προβληματισμός των απανταχού μαμάδων αφορά σίγουρα το φαγητό....
Γρήγορο και υγιεινό φαγητό για τους εφήβους, σε συνδυασμό με τη δική μας σωστή διατροφή!
Πολύ συχνά η μαμά και, συνήθως, μαγείρισσα του σπιτιού αποφασίζει για ποικίλους λόγους να αλλάξει τη διατροφή της ή να ακολουθήσει κάποια ειδική δίαιτα....
Το Junk food αλά… Σπιτικά!
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Όταν υπάρχει διάθεση, λίγη φαντασία και χρόνος για μαγείρεμα, το αποτέλεσμα θα είναι μεγαλύτερης θρεπτικής αξίας σε σχέση με το έτοιμο πρόχειρο φαγητό....