Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Όταν υπάρχει διάθεση, λίγη φαντασία και χρόνος για μαγείρεμα, το αποτέλεσμα θα είναι μεγαλύτερης θρεπτικής αξίας σε σχέση με το έτοιμο πρόχειρο φαγητό....
Επιστροφή στο σχολείο γεμάτη ενέργεια!
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές και τα συχνά γεύματα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τη μείωση της εξάντλησης....
Γρήγορη απώλεια βάρους: για γονείς και εφήβους
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Ποιος είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να «κάψεις» 1000 θερμίδες?...
Κατανάλωση καφεΐνης. Επιτρέπεται στους εφήβους και αν ναι σε ποιον βαθμό;
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Η κατανάλωση καφεΐνης από εφήβους είναι αρκετά συνηθισμένη τα τελευταία χρόνια. Το ερώτημα είναι όμως κατά πόσο επιτρέπεται και σε ποιο βαθμό για να θεωρείται ασφαλής;...
«Μένουμε σπίτι» και φροντίζουμε τη διατροφή των έφηβων παιδιών
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Το ότι είμαστε στο σπίτι δε σημαίνει πως αλλάζουμε το συνηθισμένο μας πρόγραμμα ή, ακόμα χειρότερα, πως δεν έχουμε κανένα πρόγραμμα....