“Η κόρη μου αιθάνεται άσχημα γιατί έχει πάρει κάποια κιλά”
Ερώτημα ανανγώστριας: "Έχω μία κόρη που διανύει την εφηβεία και αισθάνεται πολύ άσχημα, επειδή έχει πάρει κάποια κιλά. Συγκρίνει συνεχώς τον εαυτό της με τις φίλες της..."...
Κωνσταντίνα Κατσανά
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το έφηβο παιδί σας να καταναλώνει μεγαλύτερη ποικιλία τροφίμων;
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Ας δούμε έξι τρόπους με τους οποίους το έφηβο παιδί σας μπορεί να αρχίσει να γίνεται σταδιακά πιο δεκτικό σε διαφορετικά φαγητά και νέες γεύσεις....
Το έφηβο παιδί σας έχει την τάση να καταναλώνει μόνο συγκεκριμένα φαγητά; Δείτε πώς μπορείτε να το βοηθήσετε!
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Είναι πολύ βασικό για το έφηβο παιδί σας να αναπτύξει εμπιστοσύνη απέναντι στο ίδιο του το σώμα για το τι και πόσο θα επιλέξει να φάει κάθε φορά....
Ποιες είναι οι συστάσεις για σωματική δραστηριότητα στους εφήβους;
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Για να μπορέσει να ωφεληθεί πραγματικά το έφηβο παιδί σας από την κίνηση τόσο σε σωματικό όσο και ψυχικό και πνευματικό επίπεδο, είναι πολύ σημαντικό να πληρούνται ορισμένες...
Η έφηβη κόρη μου ανησυχεί για το βάρος της. Πώς μπορώ να τη βοηθήσω;
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Παρατηρείτε πως η έφηβη κόρη σας έχει αρχίσει να εφαρμόζει κάποιες αλλαγές στη διατροφή της, ενώ παράλληλα εκδηλώνει δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματός της;...