Tag Archives: πρωινό

4 τρόποι για πρόληψη & διαχείριση της εφηβικής παχυσαρκίας

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Η παιδική και εφηβική ηλικία είναι η κατάλληλη περίοδος για να γίνουν προσπάθειες από τους γονείς για να υποστηρίξουν την υγιή αν ...

3+1 Θρεπτικές επιλογές για την περίοδο των εξετάσεων!

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου, το οποίο θα ενισχύσει την απόδοση του εφήβου ...

Πρωινό με σπόρους chia, γάλα αμυγδάλου και φρέσκα φρούτα

Γράφει στο efiveia.gr η Food Blogger Νάντια Μαρκοπούλου. Πρωινό με σπόρους chia, γάλα αμυγδάλου και φρέσκα φρούτα. Υγιεινό, πλούσιο πρωινό σε Ω3, μεταλλικά στοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. ...

Πρωινό στο σπίτι – Δεκατιανό από το σπίτι

Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας είναι ένα πλούσιο και ισορροπημένο πρωινό! Τι πιο βασικό και σημαντικό, από το να ξεκινάει ένα παιδί τη μέρα του καταναλώ ...