efiveia.gr

Νάντια Μαρκοπούλου

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Μπάλες ενέργειας με βρώμη, αποξηραμένα σύκα και αμυγδαλοβούτυρο

Νάντια Μαρκοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Food Blogger Νάντια Μαρκοπούλου. Μπάλες ενέργειας πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Με βρώμη και σύκο με πλούσιες ευεργετικές ιδιότητες και μεγάλη θρεπτική αξία....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Πρωινό με σπόρους chia, γάλα αμυγδάλου και φρέσκα φρούτα

Νάντια Μαρκοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Food Blogger Νάντια Μαρκοπούλου. Πρωινό με σπόρους chia, γάλα αμυγδάλου και φρέσκα φρούτα. Υγιεινό, πλούσιο πρωινό σε Ω3, μεταλλικά στοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Mπάλες ενέργειας με χουρμάδες, κακάο και ταχίνι

Νάντια Μαρκοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Food Blogger Νάντια Μαρκοπούλου. Ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσουν μικροί - μεγάλοι τη μέρα τους. Μία έκρηξη αντιοξειδωτικών, βιταμινών, φυτικών ινών και super foods στο πρωινό σας....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Κέικ με λεμόνι και παπαρουνόσπορο

Νάντια Μαρκοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Food Blogger Νάντια Μαρκοπούλου. Μπορούμε, εαν επιθυμούμε, να διακοσμήσουμε το κέικ μας  με λεπτές φέτες λεμονιού. Εαν δε θέλουμε τον παπαρουνόσπορο μπορούμε να τον αντικαταστήσουμε με 80 γρ φυστίκι Αιγίνης ψιλοκομμένο - ταιριάζει απίστευτα...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Μπουγάτσα αγαπημένη

Νάντια Μαρκοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Food Blogger Νάντια Μαρκοπούλου. Πείτε μου σε ποιον δεν αρέσει η μπουγάτσα. Λατρεμένη, αγαπημένη σε μικρούς και μεγάλους. Μία συνταγή εύκολη και κυρίως πεντανόστιμη. Η συνταγή μας είναι για ένα κανονικό...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com