Η τελειομανία στην εφηβεία! Πόσο επηρεάζει τη ζωή των εφήβων και πώς μπορούν να τη διαχειριστούν;

Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη

Η τελειομανία είναι η επιδίωξη του ανθρώπου να κυνηγάει πάντα το τέλειο σε ό,τι κάνει, με αποτέλεσμα να ασκεί σκληρή αυτοκριτική και να αγχώνεται σε τεράστιο βαθμό! Η τελειομανία συχνά συνδέεται με κρίσεις άγχους, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη και φυσικά μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε κοινωνικές, προσωπικές κι επαγγελματικές σχέσεις!

Τα συμπτώματα της τελειομανίας στην εφηβεία:

• Δυσκολεύεται να διαχειριστεί ένα λάθος ή μια αποτυχία!
• Φοβάται να πάρει ένα ρίσκο!
• Πληγώνεται βαθιά από μια κριτική!
• Ξεκινάει επανειλημμένα από την αρχή για να φτάσει στο τέλειο!
• Αποφεύγει να απαντήσει σε ερωτήσεις μέσα στην τάξη επειδή φοβάται ότι θα πει κάτι λάθος!
• Πιστεύει ότι επειδή δεν είναι τέλειος δεν τον προσεγγίζουν πολλοί συμμαθητές!

Πώς μπορούν οι γονείς να συντελέσουν θετικά σε αυτήν την κατάσταση;

Μπορούν να ενθαρρύνουν την προσπάθεια που κάνει το παιδί και να μην εστιάζουν στο αποτέλεσμα! Τις περισσότερες φορές σημασία έχει ο προορισμός κι όχι το ταξίδι!

Μπορούν να μην κάνουν άσχημη κριτική και να αποδέχονται τα λάθη καθώς κι αυτά είναι μέρος της ζωής μας!

Μπορούν να μιλούν όμορφα στον εαυτό τους και να μην ασκούν σκληρή αυτοκριτική για να τους έχει και το παιδί ως πρότυπο!

Εάν δυσκολεύονται να διαχειριστούν την κατάσταση μπορούν να επισκεφθούν έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και να ακολουθήσουν τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για να αλλάξουν τον διαστρεβλωμένο τρόπο σκέψης και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση τους!

Τέλος, ας μην ξεχνάμε ότι ζούμε στην εποχή της τελειότητας και της ψεύτικης εικόνας γι’ αυτό καλό θα είναι να μιλάμε στα παιδιά ολοένα και περισσότερο για την αυθεντικότητα!!