- Κοινωνική φοβία στην εφηβεία. Αντιμετωπίζεται; Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς; - 30 Μαρτίου 2026
- Η Ψυχογενής Βουλιμία στην εφηβεία. Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν; - 10 Μαρτίου 2026
- Τι ρόλο παίζουν τα συναισθήματα στη ζωή ενός εφήβου; Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς να τα διαχειρίζεται πιο εύκολα; - 25 Φεβρουαρίου 2026
Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη
Η εφηβεία όπως γνωρίζουμε είναι μια δύσκολη μεταβατική περίοδος στη ζωή του ανθρώπου κατά την οποία επικρατούν πολλές σημαντικές αλλαγές, τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχή του. Ο έφηβος δεν είναι πλέον παιδί, αλλά δεν είναι και ενήλικας! Οι αλλαγές στον τρόπο που σκέφτεται και αντιδρά προκαλούν άγχος τόσο στον ίδιο όσο και στους γονείς! Μάλιστα, ο έφηβος στην προσπάθειά του να βρει τον εαυτό του, απομακρύνεται από τους γονείς κι αυτός είναι κι ο κυριότερος λόγος που αποφασίζει ο ίδιος ο έφηβος χωρίς πάντα την παρότρυνση των γονέων να επισκεφθεί ειδικό ψυχικής υγείας για να μπορέσει να εκφράσει όσα τον απασχολούν & σε κάποιον άλλο εκτός από τους γονείς!
Η ψυχοθεραπεία λοιπόν βοηθάει τον έφηβο να καλλιεργήσει την ενσυναίσθηση, να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, να θέτει υγιή όρια αλλά και να δέχεται τα υγιή όρια από τους σημαντικούς άλλους, να αναπτύξει κοινωνικές δεξιότητες, να εκφράζει πιο αυθόρμητα τα συναισθήματά του, να διαχειρίζεται πιο εύκολα τις σκέψεις & κατ’ επέκταση τα συναισθήματά του!
Επίσης, ο έφηβος κι η οικογένειά του θα πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχει απόλυτη εχεμύθεια μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή, ότι ο θεραπευτής ποτέ δεν κρίνει τις σκέψεις, τα συναισθήματα & τις πράξεις του θεραπευόμενου και ότι η θεραπεία απαιτεί χρόνο (Καμία σημαντική αλλαγή στην ζωή μας δεν έρχεται έτσι αβίαστα).
Τέλος, φυσικά θέλω να γνωρίζει ότι όποιος αντιλαμβάνεται ότι χρειάζεται βοήθεια και την αποζητά δεν είναι αδύναμος! Αντίθετα, είναι πιο δυνατός από όλους τους υπόλοιπους!
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! ΜΕ ΥΓΕΙΑ, ΑΓΑΠΗ & ΦΩΣ!