efiveia.gr
Συναισθηματική υγεία

Εφηβεία και ψυχική ανθεκτικότητα. Πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε;

Εφηβεία και ψυχική ανθεκτικότητα. Πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε;

Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη

Η περίοδος της εφηβείας είναι μια σημαντική μεταβατική περίοδος στη ζωή του ανθρώπου κατά την οποία προκύπτουν σωματικές και ψυχικές αλλαγές! Μάλιστα, αυτές οι αλλαγές επιδρούν σημαντικά στο συναισθηματικό, γνωστικό και κοινωνικό κομμάτι στη ζωή του εφήβου!

Η ψυχική ανθεκτικότητα, είναι βασικός παράγοντας στη ζωή τόσο των εφήβων, όσο και των ενηλίκων, καθώς μέσω αυτής μπορούμε όλοι ανεξαιρέτως να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες που καλούμαστε κατά καιρούς να αντιμετωπίσουμε!

Σημαντικά στοιχεία του χαρακτήρα μας που σχετίζονται με υψηλή ψυχική ανθεκτικότητα είναι:

  • Η θετική αυτό-εικόνα
  • Η καλλιέργεια μιας πιο αισιόδοξης οπτικής
  • Η αίσθηση του χιούμορ
  • Η ικανότητα να δίνουμε το σωστό νόημα στις καταστάσεις!

Πως μπορεί λοιπόν ο γονέας να την ενισχύσει στο έφηβο παιδί του;

  • Συζητάει με το παιδί για ό,τι το απασχολεί!
  • Δεν του ασκεί αρνητική κριτική για τα συναισθήματα και τις σκέψεις του!
  • Τον βοηθάει να εστιάζει τόσο στα σωστά όσο και στα λάθη του, τονίζοντας ότι ως άνθρωποι μπορούμε να κάνουμε και τα 2!!
  • Τον επαινεί αρκετά συχνά!
  • Του επιτρέπει να εκφράζει την δική του γνώμη αλλά και τον επιπλήττει όταν αντιληφθεί μια ρατσιστική του δήλωση!

Τέλος, καλό είναι οι γονείς να γνωρίζουν ότι χτίζοντας την ψυχική ανθεκτικότητα, το παιδί είναι έτοιμο να τρέξει μακριά από αυτούς στη ζωή, αφού όμως πρώτα του έχει δοθεί η αγάπη, η ασφάλεια, η αυτοπεποίθηση που χρειάζεται κάθε παιδί για την ανατροφή του!

Διαβάστε επίσης:

Ψυχολογική στήριξη παιδιών σε καταστάσεις κρίσεων

efiveia.gr

Ψυχογενής βουλιμία: πώς να βοηθήσουμε το παιδί μας

efiveia.gr

Ψυχικές διαταραχές στην εφηβεία

Νικολέττα Γεωργίου

Χαμηλή αυτοεκτίμηση στον έφηβο. Ποιους τομείς χρειάζεται να προσέξουμε;

efiveia.gr

Χαμηλή αυτοεκτίμηση στην εφηβεία και ο ρόλος της οικογένειας στην αποκατάστασή της

Ευφροσύνη Αλεβίζου

Φόβοι και φοβίες

Ευφροσύνη Αλεβίζου

Αφήστε σχόλιο

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com