Εφηβεία και πανελλήνιες εξετάσεις! Πώς μπορούν οι γονείς να στηρίξουν το παιδί σε αυτήν τη στρεσογόνα γι’ αυτό κατάσταση;

Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη

Η περίοδος της εφηβείας είναι από τη φύση της μια δύσκολη περίοδος για το παιδί, γεμάτη με πολλές αλλαγές και στρες. Στην περίοδο αυτή λοιπόν, προστίθενται και οι πανελλήνιες εξετάσεις, οι οποίες φορτώνουν με μεγαλύτερο στρες το παιδί! Είναι η φάση αυτή που το παιδί αγχώνεται με τον τεράστιο όγκο πληροφοριών, τα επαναλαμβανόμενα διαγωνίσματα αλλά και με την πίεση που του ασκούν οι γονείς για να επιτύχει!

Το άγχος και το στρες κατά κύριο λόγο σωματοποιούνται με διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα όπως είναι οι ημικρανίες, ο στομαχόπονος, η ταχυκαρδία, κ.α.) αλλά επηρεάζουν και τη σκέψη και τη διάθεση του σε τέτοιο βαθμό πολλές φορές που το παιδί το διακατέχουν μόνο αρνητικές σκέψεις και απώλεια συγκέντρωσης!

Γι’ αυτό λοιπόν οι γονείς είναι απαραίτητο να συζητούν με το παιδί τις ανάγκες του και τα συναισθήματά του, να το ακούν με ηρεμία, να γνωρίζουν τις ώρες που χρειάζεται ησυχία, να προγραμματίζουν  μέσα στην μέρα το διάλειμμά του παιδιού, να μην χρησιμοποιούν εκφράσεις που μπορεί να το στρεσάρουν περισσότερο όπως «Εάν δεν γράψεις καλά…», να φροντίζουν την υγιεινή διατροφή του αλλά και να το παροτρύνουν να ξεκουράζεται και να κοιμάται καλά!

Ας μην ξεχνάμε, ότι η επιτυχία ή η αποτυχία στις Πανελλήνιες δεν καθορίζουν ούτε την ζωή μας ούτε την αξία μας! Πάντα είμαστε σημαντικοί κι όλοι έχουμε τις δυνατότητές μας αρκεί να είμαστε ήρεμοι για να μπορούμε να τις ανακαλύψουμε, να τις αγκαλιάσουμε και να γεμίσουμε με  περισσότερο φως την ζωή μας!

ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΑΝΑΤΑΣΗ!

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!! ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΤΟΥΣ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ!