efiveia.gr


Κωνσταντίνα Κατσανά

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Χορτοφαγία στην εφηβεία: διατροφικά οφέλη και σημεία προσοχής

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Τα χορτοφαγικά πρότυπα διατροφής έχουν κερδίσει μεγάλη προβολή τα τελευταία χρόνια, με αποτέλεσμα ολοένα και περισσότεροι έφηβοι να τα ακολουθούν....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Σήματα κορεσμού: βοηθήστε τους εφήβους να τα αισθάνονται

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία-κλειδί για την ισορροπημένη ανάπτυξη των εφήβων είναι η επαρκής πρόσληψη ενέργειας μέσω του φαγητού....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Σπιτικό φαγητό: είναι πάντα η ιδανική επιλογή για τους εφήβους;

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Πολλές φορές στην προσπάθειά μας να ικανοποιήσουμε ένα άτομο που αγαπάμε, θέλουμε να του προσφέρουμε ένα πλουσιοπάροχο γεύμα....
Άσκηση, διατροφή και ύπνοςΕρωτήματα αναγνωστών

Η κόρη μου τα τελευταία 2-3 χρόνια έχει πάρει αρκετά κιλά και παρ’ όλες τις προσπάθειές μου δεν έχει υπάρξει αποτέλεσμα

Κωνσταντίνα Κατσανά
Ερώτημα αναγνώστριας: Η 16χρονη κόρη μου έχει πάρει τουλάχιστον 10 κιλά. Είναι πολύ διαφορετική σε σχέση με τον αδύνατο σωματότυπο. Απαντούν οι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά και η Δρ. Αναπτυξιακής Ψυχολογίας – Ψυχοθεραπεύτρια Ευφροσύνη Αλεβίζου...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Πώς συνδέεται η διατροφή των εφήβων με την εμφάνιση της ακμής;

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Η ακμή είναι μία φλεγμονώδης διαταραχή του δέρματος, η οποία επηρεάζει τα περισσότερα άτομα, ενώ είναι ιδιαίτερα συχνή κατά την εφηβεία. ...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com