Εξειδίκευση στον Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής
- Κερδίστε το ψηφιακό βιβλίο «Πώς να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό – για όλη την οικογένεια» της Διαιτολόγου-Διατροφολόγου M.Sc Κωνσταντίνας Κατσανά - 14 Μαρτίου 2025
- Αυτήν τη χρονιά εστιάστε στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό! - 11 Μαρτίου 2025
- 6 σημεία-«κλειδιά» για να αποκτήσει το έφηβο παιδί σας μια υγιή σχέση με το φαγητό - 5 Μαρτίου 2025
Ένα ebook – σύμμαχος για να αποκτήσετε εσείς και η οικογένειά σας μια υγιή σχέση με το φαγητό, απαλλαγμένη από τη βλαβερή νοοτροπία της δίαιτας.
Με ενθουσιασμό σας παρουσιάζω το νέο μου ψηφιακό βιβλίο, με τίτλο «Πώς να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό – για όλη την οικογένεια», το οποίο είναι βασισμένο στον Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής (Intuitive Eating).
Η Κωνσταντίνα Κατσανά, διατροφολόγος ενάντια στη νοοτροπία της δίαιτας και υποστηρίκτρια του Διαισθητικού Τρόπου Διατροφής, προσφέρει μια νέα οπτική γύρω από τη σχέση που έχουμε με το φαγητό.
Το ebook απευθύνεται σε κάθε γονιό και φροντιστή που θέλει να βάλει τα θεμέλια για μια υγιή σχέση με το φαγητό μακροπρόθεσμα. Μέσα από το ebook οι αναγνώστες θα έχουν την ευκαιρία, μεταξύ άλλων, να κατανοήσουν:
- γιατί οι δίαιτες είναι καταδικασμένες να αποτυγχάνουν,
- πώς μπορούν να προστατεύσουν τα παιδιά τους από τις διατροφικές διαταραχές,
- τι σημαίνει «κάνω ειρήνη» με το φαγητό.
«Με ενθουσίασε ιδιαίτερα η πρακτική δομή του βιβλίου: σύντομες ασκήσεις, προτροπές για ενδοσκόπηση και παραδείγματα από την καθημερινότητα που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανάγκες μας.»
Φωτεινή Καραγρηγόρη, Εκπαιδευτικός – Θετική Διαπαιδαγώγηση
Μέσα από το ψηφιακό βιβλίο, η δημιουργός επιθυμεί να βοηθήσει πρώτα απ’ όλα τους ίδιους τους γονείς να προσεγγίσουν τη δική τους σχέση με το φαγητό και το σώμα τους με έναν διαφορετικό και πιο συμπονετικό τρόπο, βασισμένο στον σεβασμό και την αποδοχή.
Αυτό άλλωστε αποτελεί και το πιο σημαντικό βήμα για να μπορέσουν στη συνέχεια να μεταδώσουν και στα παιδιά τους όμορφα και υποστηρικτικά μηνύματα για το φαγητό και το σώμα.
Στις αρχές κάθε νέου έτους βομβαρδιζόμαστε από μηνύματα της κουλτούρας της δίαιτας. Ας κάνουμε φέτος την αλλαγή: να απελευθερώσουμε τους εαυτούς μας και τα παιδιά από τη βλαβερή νοοτροπία της δίαιτας και να χτίσουμε μια ειρηνική σχέση με το φαγητό και το σώμα μας!
Το ebook είναι διαθέσιμο στην ιστοσελίδα www.loveyourbody.gr και μπορεί να το αποκτήσει κάποιος στην τιμή των 18,80 ευρώ.
Η Κωνσταντίνα Κατσανά είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, όπου ολοκλήρωσε και τις μεταπτυχιακές της σπουδές με άριστα. Ανέκαθεν την ενδιέφερε να κατανοήσει τη σχέση των ανθρώπων με το φαγητό σε βάθος. Υποστηρίζει τον Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής που αποτελεί ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πρωτόκολλο, το οποίο βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό. Επιθυμία της είναι να συμβάλλει έμπρακτα στη δημιουργία ενός κόσμου, στον οποίο θα υπάρχει περισσότερος σεβασμός και αποδοχή προς όλα τα διαφορετικά σώματα.