efiveia.gr


Ελίνα Ασημακοπούλου

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Εφηβεία και ανεξέλεγκτη όρεξη για φαγητό: με ποιο τρόπο αντιμετωπίζεται;

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις εφήβων που παρουσιάζουν ιδιαίτερα αυξημένο και έντονο το αίσθημα της πείνας και μια ανεξέλεγκτη τάση και επιθυμία για κατανάλωση φαγητού....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Οι έφηβοι σήμερα: διατροφή & άσκηση

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου . Μια σύντομη ματιά γύρω μας αρκεί για να διαπιστώσει κανείς πως οι έφηβοι γύρω μας δεν αθλούνται, δεν περπατάνε, δεν έχουν κάποια ατομική ή ομαδική...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Συμπληρώματα Διατροφής στην εφηβεία

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν είναι σωστό και αν πρέπει να δίνουν βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής στα παιδιά τους...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Έφηβοι Αθλητές: τι πρέπει να τρώνε;

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Τι να επιλέξουν οι έφηβοι να φάνε πριν ή μετά την άσκηση? Τι θα βοηθήσει στην απόδοση τους και τα επίπεδα ενέργειας τους? Τι είναι καλό...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Σνακς στο σχολείο

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Η επιστροφή στο σχολείο συγκεντρώνει πάντα ανάμεικτα συναισθήματα. Ανάμεσά τους χαρά για την επιστροφή στα θρανία, λύπη για το τέλος των διακοπών....
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com