- Το έντονο άγχος στην εφηβεία! Πώς μπορούν να το διαχειριστούν οι γονείς και ο έφηβος; Θεωρείται ανησυχητικό; - 1 Οκτωβρίου 2024
- Εφηβεία και οι πρώτες έξοδοι! Πώς μπορούν να τις διαχειριστούν οι γονείς; - 12 Σεπτεμβρίου 2024
- Εφηβεία και ευγνωμοσύνη. Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν το παιδί να την αποκτήσει - 6 Αυγούστου 2024
Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη
Το κοινωνικό άγχος είναι ο επίμονος φόβος της απόρριψης και της αμηχανίας σε κοινωνικές καταστάσεις. Ο έφηβος αισθάνεται εκτεθειμένος στην κριτική. Το κοινωνικό άγχος συχνά έχει κληρονομικές βάσεις, αλλά μπορεί να προκληθεί κι από φυσικά γεγονότα που επηρέασαν αρνητικά την κοινωνική συμπεριφορά του παιδιού! Συχνές φράσεις που δείχνουν ότι υπάρχει κοινωνικό άγχος είναι οι: «θα γίνω ρεζίλι», «πάλι θα με κοροϊδέψουν» «δεν τους αρέσω φυσικά» κ.α
Συνήθως ο έφηβος αυτός θα έχει ελάχιστες κοινωνικές σχέσεις με τους συνομηλίκους του και χαμηλή συμμετοχή κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, καθώς βιώνει έντονο άγχος ότι θα τον κοροϊδέψουν οι συμμαθητές του!
Πώς μπορούν λοιπόν οι γονείς να διαχειριστούν αυτό το δύσκολο συναίσθημα του παιδιού τους?
Είναι απαραίτητο να έρθουν κοντά του! Να του μιλήσουν για τις δικές τους στιγμές που βίωσαν ενδεχομένως μια παρόμοια κατάσταση για να αισθανθεί άνετα και να εκφραστεί!
Να εστιάσουν σε αυτό που του προκαλεί το άγχος και να μοιραστούν τις σκέψεις τους!
Να βοηθήσουν τον έφηβο να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή του τονίζοντάς του τα θετικά του στοιχεία!
Εάν παρατηρήσουν ότι το παιδί τους δυσκολεύεται να διαχειριστεί το κοινωνικό άγχος, να αποφεύγει συναντήσεις κι εξόδους, να κλείνεται στον εαυτό του, είναι σημαντικό να επισκεφθούν ειδικό ψυχικής υγείας για να αντιμετωπίσει έγκαιρα ό,τι τον δυσκολεύει!
Ας μην ξεχνάμε ότι: ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΝΤΡΟΠΗ Η ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΕ ΕΝΑΝ ΕΙΔΙΚΟ!ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΝΤΡΟΠΗ ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΜΙΑ ΦΟΒΙΑ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ!ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΖΕΙΣ ΜΙΑ ΖΩΗ ΓΕΜΑΤΗ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΑΡΙΔΙΑ!