efiveia.gr
Συναισθηματική υγεία

Πώς να ενθαρρύνετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση

Οι έφηβοι πολύ συχνά έχουν αρνητική εικόνα για τον εαυτό τους. Πιστεύουν ότι δεν είναι τόσο καλοί όσο οι φίλοι τους, ή ότι οι άλλοι είναι ικανότεροι σε όλα έναντι των ίδιων. Η διαρκής σύγκριση με τους άλλους οδηγεί στην χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατ’ επέκταση στην αυτοπεποίθησή τους. Αυτό έχει πολλές φορές ως αποτέλεσμα την απομόνωσή τους, αλλά και τη χαμηλή επίδοση στα μαθήματα και τις δραστηριότητες.

Πώς όμως μπορούμε να βοηθήσουμε τον έφηβο να “ανεβάσει” το ηθικό του;

Είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική υγεία του να προσπαθήσουμε να δώσουμε τα εφόδια ώστε να αισθανθεί καλά με τον εαυτό του. Πρέπει να πιστέψει ότι είναι ένα άτομο ξεχωριστό και ικανό να πετύχει οτιδήποτε θελήσει στη ζωή του, αρκεί να προσπαθήσει. Να είναι υπερήφανος για τον εαυτό του και για τα επιτεύγματά του. Ως συνέπεια, θα είναι ήρεμος εσωτερικά, θα έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και πιθανότατα θα αποφύγει δύσκολες καταστάσεις.

Τι μπορείτε ως γονείς να κάνετε ώστε να ενθαρρύνετε την αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθησή του;

Αρχικά, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε τον έφηβο ως μία οντότητα και να μην τον συγκρίνετε ποτέ με άλλους συνομήλικους, προκειμένου να ακολουθήσουν κάποιο παράδειγμα. Αν πράγματι θέλετε να τον πείσετε να κάνει κάτι που έχει κάνει κάποιος άλλος, τότε καλό είναι να το προβάλλετε με διαφορετικό τρόπο. Επίσης, φροντίστε συχνά να τον επιβραβεύετε για τα επιτεύγματά του και να τον ενθαρρύνετε σε τυχόν αποτυχίες ή και προσπάθειες για κάτι καινούριο. Αν κάποιες φορές το ηθικό πέφτει, θυμίστε του παλιότερες επιτυχίες και τι αντίκτυπο είχαν αυτές στη ζωή του ή στις σχέσεις τους με τους φίλους του. Τέλος, ενθαρρύνετέ τον να κάνει πάντα τη διαφορά και να είναι εκείνος που θα δίνει το καλό παράδειγμα.

Αν και πάλι τα αρνητικά συναισθήματα είναι πολύ έντονα και εξακολουθεί και έχει πολύ άσχημη εικόνα για τον εαυτό του, ίσως θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ειδικού.

Η ομάδα του efiveia.gr

Διαβάστε επίσης:

Η ψυχολογική προστασία των παιδιών μετά το διαζύγιο

efiveia.gr

Σχολικές εξετάσεις: Πώς θα βοηθήσουμε τον έφηβο να διαχειριστεί το άγχος του

Ευφροσύνη Αλεβίζου

Δυσκολίες ζωής: Εμπλέκουμε ή δεν εμπλέκουμε τον έφηβο;

Ευφροσύνη Αλεβίζου

Εφηβεία και ανασφάλειες. Πώς να βοηθήσω

efiveia.gr

Μετακομίζουμε. Πώς μπορώ να κάνω πιο ομαλή την αλλαγή;

Χριστίνα Πολυδώρου

Η χρήση ουσιών στην εφηβεία

Psy-counsellors

Αφήστε σχόλιο

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com