5 Σπιτικά γλυκά για κολατσιό στο σχολείο
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Τα γλυκά δεν αποτελούν απαγορευτική ομάδα για κανέναν, ούτε βέβαια για τα παιδιά. Η ποιότητα και η προέλευση του γλυκού όμως κάνει τη διαφορά....
διατροφή
Διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Εύη Μεσσαριτάκη. Η εφηβεία είναι μία πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή του ανθρώπου, καθώς σηματοδοτεί το πέρασμα από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή....
Ασβέστιο στην Εφηβεία, πόσο απαραίτητο είναι;
Γράφει στο efiveia.gr η Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη. Η εφηβεία είναι η πιο κρίσιμη περίοδος εναπόθεσης ασβεστίου στα οστά. Τα οστά είναι ζωντανοί οργανισμοί και χρειάζονται το ασβέστιο για να παραμείνουν υγιή. Χωρίς αρκετό...
Έλλειψη σιδήρου στην εφηβεία. Ποιες τροφές βοηθούν
Γράφει για το efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Η παιδική ηλικία και αργότερα το πέρασμα στην εφηβεία, συνοδεύονται από συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις και συγκεκριμένες από ειδικές απαιτήσεις σε θρεπτική συστατικά....
Διατροφή και μνήμη
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη. Ο εγκέφαλος είναι ένα μεταβολικά πολύ ενεργό όργανο του νευρικού συστήματος και απαιτεί συνεχή εφοδιασμό με τα απαραίτητα γι΄ αυτόν θρεπτικά συστατικά...