Tag Archives: διατροφή

5+1 τρόφιμα που ενισχύουν την ενυδάτωση

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν καθοριστικά στην ενίσχυση της ενυδάτωσης λόγω της εξαιρετικά υψηλής τους ...

3+1 Θρεπτικές επιλογές για την περίοδο των εξετάσεων!

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου, το οποίο θα ενισχύσει την απόδοση του εφήβου ...

Αλλαγές στην εικόνα του σώματος: ο δρόμος για τη διαμόρφωση μίας θετικής εικόνας

Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Βασιλική Σταμάτη. Σταθερότητα μπορούμε να δώσουμε ως μέλη της οικογένειας μέσα από την παρουσία μας και την ανταπόκρισή μας στις αγωνίες του μέλους ...

Όταν ο έφηβος αισθάνεται ανασφάλεια για την εμφάνιση και την εικόνα του σώματός του

Γράφει στο efiveia.gr η Δρ. Αναπτυξιακής Ψυχολογίας – Ψυχοθεραπεύτρια Ευφροσύνη Αλεβίζου. Αναζητήστε ένα παλιό σας άλμπουμ φωτογραφιών από την εφηβική ηλικία. Προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς αισθανόσαστα ...

Αθλητική διατροφή για εφήβους

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Το διατροφικό πρότυπο των εφήβων αθλητών οφείλει να είναι κατάλληλα προσαρμοσμένο, ώστε να προσφέρει τα απαραίτητα ποσά ενέργειας ...