efiveia.gr


διατροφή

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Ενδεικτική Διατροφή Εφήβου

Ελίνα Ασημακοπούλου
Ο διαχρονικότερος και καθημερινός προβληματισμός των απανταχού μαμάδων αφορά σίγουρα το φαγητό....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Γρήγορο και υγιεινό φαγητό για τους εφήβους, σε συνδυασμό με τη δική μας σωστή διατροφή!

Ελίνα Ασημακοπούλου
Πολύ συχνά η μαμά και, συνήθως, μαγείρισσα του σπιτιού αποφασίζει για ποικίλους λόγους να αλλάξει τη διατροφή της ή να ακολουθήσει κάποια ειδική δίαιτα....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

2 συχνοί προβληματισμοί σχετικά με τα γλυκά στην εφηβεία

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Αλήθεια, τι είναι πιο σημαντικό τελικά; Το να «καταφέρουμε» να κάνουμε ένα έφηβο παιδί να μη φάει ένα γλυκό μία μέρα ή να το υποστηρίξουμε, ώστε να αποκτήσει μία ισορροπημένη στάση απέναντι...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Επιστροφή στο σχολείο γεμάτη ενέργεια!

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές και τα συχνά γεύματα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τη μείωση της εξάντλησης....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Γρήγορη απώλεια βάρους: για γονείς και εφήβους

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Ποιος είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να «κάψεις» 1000 θερμίδες?...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com