Δημητριακά πρωινού: είναι καλή επιλογή για το πρωινό γεύμα;
Τα δημητριακά πρωινού είναι, συνήθως, νούμερο 1 στις προτιμήσεις των εφήβων. Είναι όμως όσο θρεπτικά και ωφέλιμα πιστεύουμε;...
διατροφή
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στη συγκέντρωση και διαύγεια εν όψει των εξετάσεων; Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής
Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής συμβάλλει στην ενίσχυση και την τόνωση του οργανισμού....
Ενδεικτική Διατροφή Εφήβου
Ο διαχρονικότερος και καθημερινός προβληματισμός των απανταχού μαμάδων αφορά σίγουρα το φαγητό....
Γρήγορο και υγιεινό φαγητό για τους εφήβους, σε συνδυασμό με τη δική μας σωστή διατροφή!
Πολύ συχνά η μαμά και, συνήθως, μαγείρισσα του σπιτιού αποφασίζει για ποικίλους λόγους να αλλάξει τη διατροφή της ή να ακολουθήσει κάποια ειδική δίαιτα....
2 συχνοί προβληματισμοί σχετικά με τα γλυκά στην εφηβεία
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Αλήθεια, τι είναι πιο σημαντικό τελικά; Το να «καταφέρουμε» να κάνουμε ένα έφηβο παιδί να μη φάει ένα γλυκό μία μέρα ή να το υποστηρίξουμε, ώστε να αποκτήσει μία ισορροπημένη στάση απέναντι...