- Η βία στην εφηβεία: Ένας οδηγός για γονείς - 14 Οκτωβρίου 2024
- Η Τέχνη της Ακρόασης στη Σχέση Γονέα-Εφήβου - 17 Σεπτεμβρίου 2024
- Από το Δημοτικό στο Γυμνάσιο: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να προσαρμοστεί ομαλά - 4 Σεπτεμβρίου 2024
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Νίκη Μαντά
Η εφηβεία, μια περίοδος μεγάλων αλλαγών και ανακαλύψεων, συχνά φέρνει τους γονείς αντιμέτωπους με μία νέα πραγματικότητα. Οι έφηβοι, αναζητώντας την ταυτότητά τους και την ανεξαρτησία τους, κλείνονται συχνά στον εαυτό τους. Ωστόσο, η γέφυρα της επικοινωνίας μπορεί να παραμείνει ανοιχτή, αν μάθουμε την τέχνη της ακρόασης.
Τι σημαίνει να ακούμε πραγματικά;
Να αφήνουμε τους εφήβους να εκφράσουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τους φόβους τους, χωρίς να τους διακόπτουμε ή να τους κρίνουμε. Να παρατηρούμε τη γλώσσα του σώματός τους, τον τόνο της φωνής τους και να προσπαθούμε να κατανοήσουμε τον κόσμο μέσα από τα δικά τους μάτια.
Γιατί είναι σημαντική η ακρόαση;
- Ενισχύει τη σχέση: Όταν οι έφηβοι αισθάνονται ότι τους ακούμε και τους κατανοούμε, αναπτύσσεται μια ισχυρότερη σχέση εμπιστοσύνης.
- Βελτιώνει την επικοινωνία: Η ακρόαση ενθαρρύνει τους εφήβους να εκφράζονται πιο ανοιχτά και ειλικρινά.
- Μειώνει τις συγκρούσεις: Όταν οι γονείς ακούν προσεκτικά, είναι λιγότερο πιθανό να προκύψουν παρεξηγήσεις.
- Υποστηρίζει την ψυχική υγεία: Οι έφηβοι που αισθάνονται ότι έχουν κάποιον να τους ακούει είναι λιγότερο επιρρεπείς σε θέματα ψυχικής υγείας.
Πώς να γίνετε καλύτεροι ακροατές;
- Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον: Επιλέξτε ένα ήσυχο μέρος και βρείτε χρόνο για να μιλήσετε χωρίς διακοπές.
- Αποφύγετε την κριτική: Αντί να κρίνετε ή/και να κατηγορήσετε, εκφράστε ενδιαφέρον για τα συναισθήματα του εφήβου σας.
- Επικεντρωθείτε στα συναισθήματα: Προσπαθήστε να κατανοήσετε πώς αισθάνεται ο έφηβός σας.
- Δείξτε ενδιαφέρον: Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από τη δική του οπτική γωνία: ρωτήστε, επαναλάβετε και δείξτε ότι σας ενδιαφέρει αυτό που έχει να σας πει.
Η τέχνη της ακρόασης απαιτεί υπομονή, ενσυναίσθηση, αφοσίωση και ανοιχτό μυαλό. Όμως τα οφέλη είναι τεράστια. Είναι μια επένδυση στη σχέση μας με τα παιδιά μας και ένα κλειδί για να κατανοήσετε τον κόσμο τους.
Μην ξεχνάτε ότι οι έφηβοι είναι άνθρωποι που αναζητούν κατανόηση και αποδοχή. Ας τους δώσετε την ευκαιρία να σας εκπλήξουν με την ωριμότητα και την ευφυΐα τους.