υγεία
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Τι είναι τα ενεργειακά ποτά και για ποιο λόγο θα έπρεπε να μας ανησυχεί η αυξανόμενη προτίμηση που δείχνουν οι έφηβοι σε αυτά;...
Πώς να διατηρήσουμε το σωματικό βάρος κατά τη διάρκεια της εφηβείας;
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό κομμάτι της φυσιολογικής ανάπτυξης και θέτει σωστές βάσεις και δημιουργεί καλές διατροφικές συνήθειες για το μέλλον...
Ισχύει ότι τα παχύσαρκα παιδιά συνήθως καταλήγουν σε παχύσαρκους ενήλικες; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και ποια η αντιμετώπιση;
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Το σωματικό βάρος ενός εφήβου μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά τόσο από το φυσικό όσο και από το οικονομικοκοινωνικό περιβάλλον....
Τα φρούτα και οι χυμοί τους: Τι να προτιμήσει ένας έφηβος & πού να εστιάσει την προσοχή του
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Πάρτε το αγαπημένο σας φρούτα, δύο ποτήρια δροσερό νερό και μοιραστείτε το θρεπτικό σνακ θετικής ενέργειας μαζί με το παιδί σας!...
Πόσο ύπνο χρειάζεται ο έφηβος όταν έχει σχολείο;
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβο να διαχειριστεί το θέμα του ύπνου με δύο τρόπους: με εξήγηση και με βοήθεια, αλλά με συμβουλευτικό τόνο....