efiveia.gr

ύπνος

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Πόσο ύπνο χρειάζεται ο έφηβος όταν έχει σχολείο;

Μαρία Σκαρλάτου
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβο να διαχειριστεί το θέμα του ύπνου με δύο τρόπους: με εξήγηση και με βοήθεια, αλλά με συμβουλευτικό τόνο....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Πρωινό ξύπνημα. Πώς θα γίνει αποδοτικότερο

Χριστίνα Πολυδώρου
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Χριστίνα Πολυδώρου. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας εκτός από όλες τις άλλες αλλαγές που υφίσταται το σώμα, στον ανθρώπινο εγκέφαλο αλλάζουν και οι λειτουργίες του ύπνου κα του ξυπνήματος....
Internet & Social Media Εθισμοί και αισθητικές παρεμβάσεις

Έφηβοι και Internet – Ο κίνδυνος εθισμού και η αντιμετώπιση

efiveia.gr
Γράφει η ψυχολόγος Τάνια Μπαγέρη. Οι εφαρμογές του Διαδικτύου σε κάθε τομέα της ζωής μας διαδίδονται όλο και ταχύτερα, ιδιαίτερα στους εφήβους, για τους οποίους οι τεχνολογικές καινοτομίες είναι τρόπος ζωής...
Νέα

Η μικρή διάρκεια ύπνου συνδέεται με την παιδική παχυσαρκία

efiveia.gr
Ιδιαιτέρως υψηλά παραμένουν τα ποσοστά υπερβαρότητας και παχυσαρκίας στον παιδικό πληθυσμό της Ελλάδας, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ για το σχολικό έτος 2014-2015, κατά το οποίο συμμετείχαν συνολικά 340.000 μαθητές από περίπου...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος Εκπαίδευση

Πίσω στο σχολείο! Συμβουλές για την ομαλή μετάβαση στο πρωινό ξύπνημα

efiveia.gr
Τα παιδιά αναζητούν να μένουν ξύπνια όταν βρίσκονται σε διακοπές, είτε αυτές είναι οι καλοκαιρινές, είτε είναι των Χριστουγέννων, είτε ακόμα και τα Σαββατοκύριακα! Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη δύσκολη μετάβασή τους στους φυσιολογικούς ρυθμούς...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com