Αυτοάμυνα-Αυτοπροστασία εφήβων (Εισαγωγή)
Γράφει στο efiveia.gr ο Εκπαιδευτής Αυτοάμυνας Δημήτρης Κολοκανάκης. Η πρώτη μας μέριμνα και η προτιμότερη είναι η αυτοπροστασία του εαυτού μας και του παιδιού μας. Από επικείμενο ή υπαρκτό κίνδυνο!...
υγεία
Σπιτικό φαγητό: είναι πάντα η ιδανική επιλογή για τους εφήβους;
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Πολλές φορές στην προσπάθειά μας να ικανοποιήσουμε ένα άτομο που αγαπάμε, θέλουμε να του προσφέρουμε ένα πλουσιοπάροχο γεύμα....
Μαμά, μην ξεχνάς τον εαυτό σου για εμένα…
Γράφει στο efiveia.gr η Δημοσιογράφος Μαρία Σκαμπαρδώνη. Μαμά, μην ξεχνάς τον εαυτό σου. Θέλω δίπλα μου έναν άνθρωπο υγιή και ισορροπημένο, όχι μία μητέρα γεμάτη παράπονα και απωθημένα....
Έφηβος αθλητής και αποτυχία
Γράφει στο efiveia.gr η Δημοσιογράφος Μαρία Σκαμπαρδώνη. Πώς θα μπορούσε ο γονιός και ο προπονητής να βοηθήσουν και να εμψυχώσουν τον έφηβο αθλητή που απέτυχε χωρίς όμως εκείνος να αποθαρρυνθεί;...
Πρωινό με σπόρους chia, γάλα αμυγδάλου και φρέσκα φρούτα
Γράφει στο efiveia.gr η Food Blogger Νάντια Μαρκοπούλου. Πρωινό με σπόρους chia, γάλα αμυγδάλου και φρέσκα φρούτα. Υγιεινό, πλούσιο πρωινό σε Ω3, μεταλλικά στοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά....