Εφηβεία και Χριστούγεννα! Πώς αντιμετωπίζουμε τη μελαγχολία των εορτών;

Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια περίοδος συνυφασμένη με τη χαρά και την ξεγνοιασιά. Οι μέρες αυτές για τους περισσότερους είναι πηγή ηρεμίας, χαλάρωσης κι ευτυχίας! Υπάρχουν όμως κι ορισμένοι που βιώνουν έντονα το αίσθημα της θλίψης! Το ίδιο λοιπόν ισχύει και για τους εφήβους!

Ενδεχομένως να κάνουν τον δικό τους απολογισμό για τη χρονιά που σιγά σιγά θα φύγει ή να συγκρίνουν τη δική τους ζωή με αυτήν των συνομηλίκων τους και να αισθάνονται μειονεκτικά. Είναι γνωστό άλλωστε πως τα παιδιά, όπως κι εμείς οι ενήλικες, μπορεί να στεναχωρηθούν αν η κατάσταση στην οποία βρίσκονται δεν ανταποκρίνεται σε αυτήν που είχαν φανταστεί!

Έτσι λοιπόν, οι γονείς μπορούν να ζητήσουν από το παιδί να τους βοηθήσουν όσον αφορά το πρόγραμμα των εορταστικών ημερών, να επιτρέψουν στο παιδί να εκφράσει την γνώμη του αλλά και να δημιουργήσουν μαζί ρεαλιστικές προσδοκίες που ανταποκρίνονται στη δική τους οικονομική κατάσταση!

Επίσης, είναι σημαντικό, το παιδί να μπορεί να εκφράσει τα δικά του σχέδια για τις δραστηριότητες που επιθυμεί να συμμετέχει αυτές τις μέρες κι ενδεχομένως να μπορούν να συμμετέχουν κι οι γονείς σε αυτές κι έτσι θα διασκεδάσουν όλοι μαζί!

Επιπλέον, θα πρότεινα οι γονείς να μην πιέζουν το παιδί να βρίσκεται με κόσμο που δεν επιθυμεί στην παρούσα φάση και να το παροτρύνουν να είναι με ανθρώπους που μαζί τους αισθάνεται άνετα!

Εάν όμως οι γονείς, παρατηρήσουν διάφορα συμπτώματα όπως: ευερεθιστότητα, μελαγχολία, απώλεια όρεξης ή υπερφαγία, έλλειψη συγκέντρωσης, αίσθημα κούρασης ή ανεξήγητου άγχους, για περισσότερο από 15 ημέρες, καλό θα είναι να απευθυνθούν σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας!

Τέλος, να θυμόμαστε ότι οι γιορτινές μέρες είναι μια σημαντική ευκαιρία να έρθουν οι γονείς πιο κοντά με τα παιδιά, να τα ακούσουν πιο προσεχτικά και να τα αγκαλιάσουν πιο σφιχτά! Άλλωστε, η αγκαλιά είναι το πιο πολύτιμο δώρο!

ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΙ ΑΓΑΠΗ!!!