Τα ψώνια στο σουπερμάρκετ, είναι μια ευχάριστη συνήθεια, αλλά είναι και ανάγκη. Για να ψωνίζεις ό,τι χρειάζεσαι, χωρίς να ξοδεύεις πολλά και χωρίς να παρασύρεσαι σε περιττές αγορές, είναι σημαντικό να έχεις προετοιμαστεί κατάλληλα πριν φτάσεις εκεί, καταρτίζοντας μια λίστα αγορών. Έτσι, θα αποφύγεις την αγορά προϊόντων τα οποία ήδη υπάρχουν στο ψυγείο, στον καταψύκτη και στο ντουλάπι σου και θα εξοικονομήσεις χρήματα.
Εκτός όμως από το να κάνεις οικονομικές αγορές, είναι σημαντικό να κάνεις και σωστές αγορές, που να θωρακίζουν την υγεία σου.
Αυτό το βιβλίο θα γίνει ο πολύτιμος βοηθός σου στα καθημερινά ψώνια, καθώς θα σου μάθει αφενός πώς να καταρτίζεις τη λίστα αγορών σου, αφετέρου τι πρέπει να κοιτάς στην ετικέτα του κάθε τροφίμου, πριν το βάλεις στο καρότσι σου.
Το βιβλίο ολοκληρώνεται με συμβουλές για τη σωστή μεταφορά και την αποθήκευση των τροφίμων στο σπίτι.
Πέντε (5) τυχεροί αναγνώστες θα κερδίσουν από ένα αντίτυπο του βιβλίου του πρώτου portal διατροφής στην Ελλάδα και στην Κύπρο, MedNutrition «Από το ράφι στο καρότσι – Οδηγός διατροφής στο supermarket».
Για να το κερδίσετε:
- Κάνετε like στη σελίδα του efiveia.gr και στη σελίδα του MedNutrition στο facebook
- Κάνετε δημόσιο share ένα post του διαγωνισμού στο facebook
- Συμπληρώνετε την παρακάτω φόρμα συμμετοχής
Ο διαγωνισμός λήγει τη Δευτέρα 22 Ιανουαρίου 2018, στις 23:59.
Καλή επιτυχία!
Νικητές του διαγωνισμού είναι οι:
- Σταματινα Βρεντζου
- Παναγιώτα Δρόσου
- ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΟΜΩΝΗ
- Γιώργος Κάλπης
- ΛΙΖΑ ΤΣΑΓΚΑΛΙΔΟΥ
Συγχαρητήρια!
* Τα στοιχεία που δίνετε δεν δημοσιοποιούνται για κανέναν λόγο.