efiveia.gr


δίαιτα

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Ισορροπημένη διατροφή για τον χορτοφάγο έφηβο

Ελίνα Ασημακοπούλου
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Οι χορτοφάγοι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με τις επιλογές και τους συνδυασμούς τροφίμων προκειμένου να εξασφαλίζουν την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Ποια είναι τα αποτυπώματα του καλοκαιριού στις διατροφικές συνήθειες των εφήβων;

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποια είναι τα αποτυπώματα που αφήνει το καλοκαίρι στη διατροφή του παιδιού σας και κατ’ επέκταση και στο σωματικού του βάρος;...
Άσκηση, διατροφή και ύπνοςΕρωτήματα αναγνωστών

Η κόρη μου έχει πάρει αρκετά κιλά. Πώς να το διαχειριστώ;

Ελίνα Ασημακοπούλου
Ερώτημα αναγνώστριας: "Έχω μια κόρη στην εφηβεία... Είναι 15 χρονών και έχει πάρει αρκετά κιλά το τελευταίο διάστημα! Πώς να το διαχειριστώ;"Απαντά η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc Ελίνα Ασημακοπούλου...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Πρωινό γεύμα: Ποια θέση έχει στη διατροφή ενός εφήβου;

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Πριν ξεκινήσουμε την …περιήγησή μας στα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, αξίζει να αναφερθεί ότι οι επιδράσεις της συστηματικής κατανάλωσης πρωινού γεύματος μπορούν να χωριστούν σε 3 γενικότερες κατηγορίες....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Κατανάλωση καφεΐνης στην εφηβική ηλικία: πόσο ασφαλής είναι τελικά;

Κωνσταντίνα Κατσανά
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Πέρα από τη γευστική απόλαυση που προσφέρει στους λάτρεις του, ο καφές έχει συσχετιστεί με ποικίλες ευεργετικές επιδράσεις για την υγεία των ενήλικων ανθρώπων. Στην περίπτωση των εφήβων, όμως,...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com