efiveia.gr

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Η άσκηση, η διατροφή και ο ύπνος παίζουν σημαντικότατο ρόλο στην καλή υγεία και ευεξία των εφήβων, ειδικά όταν το καθημερινό πρόγραμμά τους είναι τόσο βαβαρυμένο!
Ποιος είναι όμως ο ρόλος τους; Σωστή διατροφή σημαίνει και καλή υγεία; Και κάτω από ποιες προϋποθέσεις; Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για τον έφηβο; Η άσκηση πρέπει να βρίσκεται στο καθημερινό πρόγραμμα των εφήβων; Και ποια διατροφή πρέπει να ακολουθούν οι έφηβοι αθλητές;
Άσκηση, διατροφή και ύπνος Συναισθηματική υγεία

Νευρική ανορεξία

efiveia.gr
Γράφει η Παιδίατρος Καλλιρόη Τσιγκάνου. Συχνά όταν ακούμε τον όρο «Νευρική ανορεξία», το μυαλό μας πηγαίνει σε μοντέλα και γενικά σε πολύ αδύνατα, αλλά δημοφιλή άτομα και κυρίως γυναίκες...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος Συναισθηματική υγεία

Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η εμφάνιση

efiveia.gr
Η Ψυχολόγος Αδαμαντία Μπουζιάνη μας περιγράφει την πρώτη συνάντησή της με τη Μαρίνα...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Δίαιτα στην εφηβεία: σημάδια που μπορεί να μας ανησυχήσουν

efiveia.gr
Γράφει η ψυχολόγος Αγγελική Καλαντζοπούλου. Η εποχή της εντατικότερης ενασχόλησης με το σώμα, την εικόνα του, του σχήματός του ήλθε μαζί με την εφηβεία!...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Κάνει δίαιτα; Πώς θα την πείσετε να τρέφεται σωστά.

efiveia.gr
Είναι πολλοί οι γονείς οι οποίοι βλέπουν την κόρη τους να υποβάλει τον εαυτό της σε εξαντλητικές δίαιτες και αισθάνονται ανήμποροι να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση, ενώ παράλληλα ανησυχούν για την υγεία της....
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com