Εφηβεία και θυμός! Πώς μπορούν να τον διαχειριστούν οι γονείς;

Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη

Η εφηβεία ως γνωστόν είναι η πιο δύσκολη περίοδος που βιώνουν τα παιδιά και οι γονείς. Οι ορμονικές αλλαγές δημιουργούν διάφορες μεταπτώσεις στη διάθεση των παιδιών, και τα παιδιά κατά κύριο λόγο αδυνατούν να διαχειριστούν αυτές τις αλλαγές στη διάθεση, ενώ ταυτόχρονα οι γονείς θεωρούν υπερβολικές αυτές τις έντονες αντιδράσεις!

Να τονιστεί σε αυτό το σημείο ότι ο θυμός δεν είναι απαραίτητα κακό συναίσθημα, καθώς μας δείχνει ότι υπάρχει κάτι που μας πιέζει και χρειάζεται να το αλλάξουμε.

Άρα, λοιπόν αυτό που μπορούν να κάνουν οι γονείς, είναι να επιτρέψουν στο παιδί να εκφράσει τον θυμό του, να του δώσουν την ευκαιρία να μιλήσει ανοιχτά για αυτό που αισθάνεται ότι τον καταπιέζει, να τον ακούσουν χωρίς να τον κρίνουν καθώς για το παιδί αυτό που βιώνει είναι πολύ σημαντικό κι αν δεν τον ακούσουν προσεκτικά, θα αισθανθεί ενδεχομένως  ότι απορρίπτεται.

Επίσης, ας μην ξεχνάνε οι γονείς ότι το παιδί μιμείται συμπεριφορές τους και μπορεί να τους αντιγράφει με το να θυμώνει έντονα. Άρα λοιπόν, καλό είναι να γνωρίζουν κι αυτοί οι ίδιοι από δεξιότητες διαχείρισης δυσάρεστων συναισθημάτων για να βοηθήσουν με αυτόν τον τρόπο και το παιδί.

Τέλος, ας μην ξεχνάμε ότι όλα τα συναισθήματα μας έχουν σημαντική αξία και όλα έχουν κάτι σημαντικό να μας πουν, ας τα ακούμε!