Απώλεια βάρους στην εφηβεία
Γράφει για το efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Κατά την εφηβεία, τόσο τα κορίτσια, όσο και τα αγόρια πια, έχουν έντονη ανησυχία για την εικόνα του σωματός τους και το να είναι αρεστοί...
υγεία
HPV και εφηβεία: Όσα θέλουμε να γνωρίζουμε για το εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
Γράφει στο efiveia.gr η Χειρουργός, Μαιευτήρας- Γυναικολόγος Μαριλία Νικολαΐδου. Τις τελευταίες δύο δεκαετίες εφαρμόζεται ευρέως ο εμβολιασμός κατά του ιού HPV (Human Pappiloma Virus ή Ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων)....
Ιδέες για υγιεινά σνακ για εφήβους
Τα υγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να διατηρήσουν οι έφηβοι την ενέργειά τους σε υψηλά επίπεδα, βοηθώντας παράλληλα στην πιο αποτελεσματική λειτουργία του μυαλού και του σώματός τους....
Οδηγός υγιεινής διατροφής για εφήβους
Η εφηβεία θεωρείται από τις πιο σημαντικές περιόδους της ζωής του ατόμου για πολλούς λόγους. Ένας από τους κυριότερους, είναι οι βασικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του εφήβου, αλλαγές που σε συνδυασμό με μια...
Πρωινό στο σπίτι – Δεκατιανό από το σπίτι
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας είναι ένα πλούσιο και ισορροπημένο πρωινό! Τι πιο βασικό και σημαντικό, από το να ξεκινάει ένα παιδί τη μέρα του καταναλώνοντας ένα πρωινό...