βάρος σώματος
Γράφει στο efiveia.gr η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο εγκέφαλος τρέφεται κυρίως με γλυκόζη. Στις εξετάσεις λοιπόν επιβάλλεται η κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων , που προμηθεύουν τον οργανισμό...
Tα σημαντικότερα διατροφικά σημεία για τους εφήβους
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος –Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Οι διατροφικές απαιτήσεις των εφήβων επηρεάζονται κυρίως από την εισοδό τους στην εφηβεία και την έντονη ανάπτυξη που ξεκινά. Το ζενίθ της αύξησης παρουσιάζεται γενικά μεταξύ 11...
Έφηβοι και διατροφικές διαταραχές: πώς τις αναγνωρίζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε;
Γράφει η Ψυχολόγος Ράνια Τοπτσόγλου. Οι γονείς ανησυχούν για τη διατροφή του παιδιού τους από την πρώτη στιγμή που αυτό έρχεται στον κόσμο, προκειμένου να είναι σίγουροι ότι θα αναπτυχθεί σωστά. Δυστυχώς όμως πολλές φορές...
Ενδεικτικό μενού εφήβου
Γράφει στο efiveia.gr η Κλινικη Διαιτόλογος – Διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη. Η καθημερινή διατροφή του εφήβου πρέπει να είναι όσο πιο θρεπτική γίνεται ώστε να εξασφαλίζεται η περαιτέρω ανάπτυξη του εφήβου αλλά ταυτόχρονα και ελκυστική για...
Δίαιτα στην παιδική ηλικία
Γράφει για το efiveia.gr η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη. Στην Ελλάδα τα στοιχεία που απορρέουν από τις μελέτες δείχνουν ότι τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια....