efiveia.gr


υγεία

Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Ιδέες για υγιεινά σνακ για εφήβους

efiveia.gr
Τα υγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να διατηρήσουν οι έφηβοι την ενέργειά τους σε υψηλά επίπεδα, βοηθώντας παράλληλα στην πιο αποτελεσματική λειτουργία του μυαλού και του σώματός τους....
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Οδηγός υγιεινής διατροφής για εφήβους

efiveia.gr
Η εφηβεία θεωρείται από τις πιο σημαντικές περιόδους της ζωής του ατόμου για πολλούς λόγους. Ένας από τους κυριότερους, είναι οι βασικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του εφήβου, αλλαγές που σε συνδυασμό με μια...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Πρωινό στο σπίτι – Δεκατιανό από το σπίτι

efiveia.gr
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας είναι ένα πλούσιο και ισορροπημένο πρωινό! Τι πιο βασικό και σημαντικό, από το να ξεκινάει ένα παιδί τη μέρα του καταναλώνοντας ένα πρωινό...
Άσκηση, διατροφή και ύπνος

5 Σπιτικά γλυκά για κολατσιό στο σχολείο

efiveia.gr
Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Τα γλυκά δεν αποτελούν απαγορευτική ομάδα για κανέναν, ούτε βέβαια για τα παιδιά. Η ποιότητα και η προέλευση του γλυκού όμως κάνει τη διαφορά....
Συναισθηματική υγεία

Διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία

efiveia.gr
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Εύη Μεσσαριτάκη. Η εφηβεία είναι μία πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή του ανθρώπου, καθώς σηματοδοτεί το πέρασμα από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή....
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com