- Η Αξιοπρέπεια: Το πιο σημαντικό «όπλο» - 16 Σεπτεμβρίου 2025
- Σεβασμός: Ένα μάθημα που μαθαίνεται από το σπίτι - 3 Σεπτεμβρίου 2025
- Φιλία στην Εφηβεία: Από την Εξάρτηση στην Αυτονομία - 20 Αυγούστου 2025
Γράφει στο efiveia.gr η Ψυχολόγος Νίκη Μαντά
Η εφηβεία είναι μια περίοδος όπου η ταυτότητα και η εικόνα που έχει κανείς για τον εαυτό του είναι εύθραυστη. Οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στην κριτική, στην απόρριψη και στον εκφοβισμό. Η δική σας αποστολή ως γονείς είναι να τους εφοδιάσετε με το πιο δυνατό «όπλο» για να αντέξουν: την αξιοπρέπεια.
Η αξιοπρέπεια δεν είναι απλά μια έννοια. Είναι η βαθιά πεποίθηση ότι είμαστε άξιοι σεβασμού και αγάπης, ανεξάρτητα από τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες μας. Είναι το να ξέρεις ποιος είσαι, τι πιστεύεις και να μην το διαπραγματεύεσαι για κανέναν. Είναι η εσωτερική δύναμη που επιτρέπει στον έφηβο να σταθεί όρθιος, ακόμα κι όταν οι άλλοι προσπαθούν να τον ρίξουν.
Πώς να καλλιεργήσετε την αξιοπρέπεια
Η αξιοπρέπεια καλλιεργείται μέσα από την καθημερινή σας στάση και συμπεριφορά απέναντι στον έφηβο. Για να το πετύχετε, μπορείτε να ακολουθήσετε τους εξής τρόπους:
- Αγάπη χωρίς όρους: Δείξτε στον έφηβό σας ότι η αξία του δεν καθορίζεται από τους βαθμούς του, την εμφάνισή του ή το πόσο δημοφιλής είναι. Είναι σημαντικό να νιώθει ότι τον αγαπάτε και τον αποδέχεστε για αυτό που πραγματικά είναι, χωρίς προϋποθέσεις.
- Ενθαρρύνετε την αυτονομία: Βοηθήστε τον έφηβο να αναπτύξει τα δικά του ενδιαφέροντα, να κάνει τις δικές του επιλογές και να ανακαλύψει τις ικανότητές του. Ενθαρρύνετέ τον να υπερασπίζεται τις αξίες του, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα είναι διαφορετικός από τους άλλους.
- Μάθημα από την αποτυχία: Όταν ο έφηβός σας αποτύχει, μην τον κρίνετε ή τον κατηγορήσετε. Αντίθετα, βοηθήστε τον να κατανοήσει ότι η αποτυχία είναι μέρος της ζωής και ότι η αξία του παραμένει αναλλοίωτη. Διδάξτε του ότι η αξιοπρέπεια είναι η ικανότητα να σηκώνεσαι ξανά, να μαθαίνεις από τα λάθη σου και να συνεχίζεις με το κεφάλι ψηλά.
Η αξιοπρέπεια ως θεμέλιο ψυχικής υγείας
Η αξιοπρέπεια είναι το θεμέλιο της ψυχικής υγείας του εφήβου. Ένας έφηβος με ισχυρή αίσθηση αξιοπρέπειας έχει μεγαλύτερη αντοχή στον εκφοβισμό και την κριτική. Μπορεί να θέτει υγιή όρια στις σχέσεις του, να επιλέγει φίλους που τον σέβονται και να υπερασπίζεται τον εαυτό του. Εάν ο έφηβός σας μάθει να σέβεται και να αγαπάει τον εαυτό του, θα έχει την αντοχή να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε πρόκληση του φέρει η ζωή. Θα αποκτήσει την αυτοπεποίθηση να εξελιχθεί σε έναν ολοκληρωμένο ενήλικα, ικανό να ζήσει μια γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή.