- Κρίση πανικού στην εφηβεία. Πώς μπορούμε να την διαχειριστούμε; - 15 Ιανουαρίου 2026
- Πώς να περάσετε ήρεμες γιορτές με τα εφηβάκια σας! - 23 Δεκεμβρίου 2025
- Η έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της εφηβείας και πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς - 12 Δεκεμβρίου 2025
Γράφει στο efiveia.gr η Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αργυρώ Βουζβούρη
Ο θυμός είναι ένα υγιές συναίσθημα. Δεν υπάρχει λόγος να τον αποφεύγουμε ή να τον κατακρίνουμε! Συνήθως κάτω από τον θυμό κρύβονται άλλα συναισθήματα που δεν εκφράστηκαν εγκαίρως όπως π.χ. απογοήτευση, άγχος, πίεση, δυσαρέσκεια.
Έτσι λοιπόν, είναι φυσιολογικό συναίσθημα ο θυμός και κατά την διάρκεια της εφηβείας!
Πώς μπορούν λοιπόν οι γονείς να βοηθήσουν το παιδί τους που θυμώνει κι εκνευρίζεται εύκολα?
Μπορούν να του δώσουν χρόνο και χώρο για να εκφραστεί και να ηρεμήσει! Να κάνει ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις της ημέρας εάν του είναι απαραίτητο!
Να τον ακούσουν πολύ προσεχτικά χωρίς να κρίνουν και να του κάνουν απλές ερωτήσεις για να του δείξουν πόσο ενδιαφέρονται για αυτόν!
Να τον παροτρύνουν να εκφράσει το δυσάρεστο συναίσθημά του πιο δημιουργικά μέσω της γραφής ή της ζωγραφικής!
Τέλος, ας μην ξεχνάμε την αξία όλων των συναισθημάτων, καθώς είναι αυτά που μας χαρακτηρίζουν και φυσικά όλα κρύβουν κι άλλα σημαντικά συναισθήματα με τη σειρά τους! Εάν ως γονείς αισθάνεστε ότι δεν τα καταφέρνετε όσο επιθυμείτε, και παρατηρείτε ότι ο θυμός του παιδιού έχει σοβαρό αντίκτυπο τόσο στη ζωή τη δική σας όσο και στη δική του, φυσικά μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από ειδικό!