Tag Archives: βάρος σώματος

Σνακς στο σχολείο

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Τα σνακ αποτελούν εξαιρετική επιλογή γεύματος αφού βοηθούν στη μείωση της πείνας και προσφέρουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά ...

4 τρόποι για πρόληψη & διαχείριση της εφηβικής παχυσαρκίας

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Η παιδική και εφηβική ηλικία είναι η κατάλληλη περίοδος για να γίνουν προσπάθειες από τους γονείς για να υποστηρίξουν την υγιή αν ...

Καλοκαίρι: διατροφή & ενυδάτωση

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου. Καλοκαίρι… Για τα παιδιά και τους εφήβους σίγουρα η καλύτερη εποχή! Για τους γονείς όμως το άγχος και η ανησυχία για τη διατροφ ...

Αθλητική διατροφή για εφήβους

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Το διατροφικό πρότυπο των εφήβων αθλητών οφείλει να είναι κατάλληλα προσαρμοσμένο, ώστε να προσφέρει τα απαραίτητα ποσά ενέργειας ...

Νέες διατροφικές συστάσεις από τον Καναδά… Επιστροφή στην κουζίνα!

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά. Μία από τις σημαντικότερες συμβουλές που προτείνεται από το νέο διατροφικό οδηγό του Καναδά είναι η εξής: «Μαγειρέψτε πιο συχνά.» ...