Άσκηση, διατροφή και ύπνος

Παχυσαρκία και εφηβεία

Γράφει η Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη-Δημολένη. Μια επιδημία αποτελεί η παχυσαρκία πλέον στις μέρες μας σε παιδιά ή εφήβους με ποσοστά που φτάνουν το 30% ...

Τα λάθη που κάνουν οι έφηβοι στη διατροφή τους – Τι μπορούμε να κάνουμε

Γράφει στο efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Πολλοί έφηβοι, καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες από τις ημερήσιες ανάγκες, δημιουργώντας έτσι, ανεπάρκεια βιταμινών, προκαλώντας σιδηροπεν ...

Απώλεια βάρους στην εφηβεία

Γράφει για το efiveia.gr η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εύα Ζήκου. Κατά την εφηβεία, τόσο τα κορίτσια, όσο και τα αγόρια πια, έχουν έντονη ανησυχία για την εικόνα του σωματός τους και το να είναι αρεστ ...